التصنيف: الأناقة و الجمال

مدخل/

أنا لك يا بريق الماس .. أنا الألماس
وانت لمعة الماسة وحساسة

سبحان الله و بحمده

سسلآم على احلى عضضضوآت بآلدنيآ

صصصبآحكم / مسسسآئكم سسوبر
بجبت موضوع

لآ آطول عليكم آخليكم مع الموضوع

رحله سعيده

.
.
وبس . .

آتمنى عجبكم

سلآم

سبحان الله و بحمده

لإزالة الهالات السوداء حول العينين لمده أسبوع فقط…….
‏
يخلط مقدار ملعقه

صغيره من زيت اللوز
‏
وملعقه من مغلي النعناع
‏
يدهن بها يوميا قبل النوم
لمده أسبوع فقط
وشكرا..

سبحان الله و بحمده

]

اتمنى تعجبكم وتنال رضاكم اخواتي العزيزات[/QUOTE]

سبحان الله و بحمده

اكسسوارات من عالم البحار

اكسسوارات من عالم البحار

اكسسوارات من عالم البحار

اكسسوارات من عالم البحار

سبحان الله و بحمده

بينما أنت نائمة يمكنك أن تقومي بهذه الخدع والمعالجات لمساعدتك على الاستيقاظ لبشرة جميلة وصحية كل صباح.

جلدنا يحب الليل، فعندما ندخل في الفراش الدافئ ونغفو، يكون وجهنا وأيدينا وأقدامنا محمية من الشمس، والرياح والتوترات البيئية الأخرى. بالإضافة فأن أغلب النشاطات الحيوية التي تصلح وتعيد الجسم (بضمن ذلك الجلد) تحدث بينما نحن في الاستراحة، يقول ديفيد ليفيل، أستاذ طب الأمراض الجلدية والجراحة في كلية الطب بجامعة يايل ومؤلف كتاب "الجلد الكلي" — وتعبير "غفوة الجمال." لكن لتتمكن معجزات الليل من الحدوث، يجب أن تقدم الطبيعة يد المساعدة.

تخلصي من البثور:
البثرات قد تختفي مثل السحر إذا قمت قبل النوم، بمعالجتها مع منتج يحتوي على مكون مضاد للجراثيم (يمكن أن تسبب البكتيريا حب الشباب) بينما يعمل الخارصين على السيطرة عليها. استخدمي منتجا يحتوي على الخارصين للتحكم في البثور في الليل. وتنصح طبيبة الجلد أودري كوين من كلية الطب بجامعة مزوري باستخدام " Bio Jouvance Clarifying Iris Extract " قبل النوم لتخلص من البثور.

تهدئة الجلد المتهيج:
لتخفيض الإحمرار، توصي التجميل جين إيرديل باستعمال مسحوق معدني مع ثاني أوكسيد التيتانيوم أو أكسيد الخارصين ، كلاهما يملك خصائص مضادة للإلتهابات ولن يعرقل مساماتك. (جربي Bare Escentuals BareMinerals Mineral Veil. )

تقليل الخطوط الوجهية:
أي كريم أو مصل يحتوي على فيتامين أي أو ريتنول سيساعدان على صد الخطوط الرفيعة، وبما أنه يمكن أن يجعل جلدك حساسا للجلد لبضعة ساعات، فمن الأفضل استعماله في الليل. (جربي Dr. Brandt Skincare "A" Cream Night or Philosophy Save Me) لمعالجة التجاعيد الأعمق، اسألي خبير الجلد عن وصفة لإستعمال رينوفا، ريتين أي أو أفاج.

احمي وجهك:
في الليالي التي لا تستعملين فيها فيتامين أي، جربي كريم أو مستحضر يحتوي على مانعات التأكسد، التي تصد الجذور الحرة الضارة بالجلد. بينما تكونين مكشوف جدا لهذه الجزيئات وأنت في الخارج في الشمس والهواء النقي، الليل يعتبر أفضل طريق لحل هذه المشكلة، جربي
(Clinique Repairwear Intensive Night Cream) .

أقدام جافة:
قومي بتدليك الأقدام بكريم خاص، ثم ارتدي جوارب من القطن لحماية الرطوبة. هل تعانين من صعوبة في النوم إذا ارتديت الجوارب؟ قومي بقطع إصبع القدم حتى تتمكن قدمك من التنفس. بينما يجني الكعب الفوائد.

للحصول على جلد حريري:
بدلا من استعمال فيتامين أي، استعملي كريم حامضي غروي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، التي ستساعد على زيادة الاحتفاظ بالرطوبة. دققي في ملصق المعلومات: أنت لا تبحثين عن حامض غروي فقط، لكن بالأحرى على شكله الملحي المركب، الذي سيدرج كمركب حامضي غروي أو غروي وأمونيوم غليكولتا. جربي (M.D. Forte Facial Cream I)

سبحان الله و بحمده

سبحان الله و بحمده

هايوز،،

مجموعه كولكيشن على ذوقي من ماركه،Chicaloca

بس

ايش رايكم،،..؟؟؟

سبحان الله و بحمده

سبحان الله و بحمده

مشي من اقل تمارين رياضيه ضررا على مفاصل.

المشي يفيد القلب والرئتين ويحسن من الدوره الدمويه.

مشي من رياضات متوسطه الاجهاد التي تساعد الناس على محافظه على لياقتهم ورشاقتهم بحرق طاقه زائده ويقوي العضلات والجهاز الدوري.
يقلل من مخاطر مرتبطه بالسمنه والسكري وسرطان الثدي وسرطان القولون وامراض القلب.

يعتبر مشي مشابها لتمارين حمل الاثقال فالمشي بقامه مستقيمه ومتزنه يقوي عضلات في الارجل والبطن والظهر.
يفيد في تخلص من ضغوط نفسيه ويغير وضع نفسي.

سبحان الله و بحمده