1. لتخليص الشعر : قبل البدء بغسل الشعر بالشامبو قومي بتمشيط شعرك بواسطة فرشاة أو مشط فى حال كان مجعدا ، وذلك بمسكه لتحاشي الضغط على فروة الرأس.
2. اختاري الشامبو الناعم : إذا كان شعرك يعاني من القشرة، أو إذا كان دهنيا، قومي باستعمال شامبو خاص لمعالجة هذه المشاكل ، وذلك مرة على ثلاث مرات كي لا يضعف الشعر عند أطرافه.
3. تحكمي بالحرارة : الماء الساخن ينظف الشعر جيدا ، لكنه يؤذي مادة القرتين الليفية ومن الأفضل استعمال الماء الفاتر ، والانهاء بالماء البارد . أنها أفضل طريقة.
4. ابدئي بفروة الرأس : دلكي بأصابعك فروة الرأس من دون حك ، بدءا من قمة الرأس باتجاه الوراء ، وصولا إلى الرقبة. التدليك مهم جدا لتنشيط الدورة الدموية .
5. غسل الشعر : ابدئي بوضع الشامبو على فروة الرأس ومنها على الشعر بكاملة ، من جذوره حتى اطرافه . دلكيه جيدا، ثم تخلصي من الرغوة بغسله بالماء الفاتر. إن تكرار العملية ليس ضروريا إلا عند الحاجة.
6. ماسك للشعر : الهدف منه تغذية الشعر . يوضع الماسك على كامل الشعر ، ولكن تحاشي فروة الرأس ، مشطي شعرك بالمشط وبعد ثلاث دقائق أغسليه بالماء.
7. تجفيف الشعر بشكل صحيح : بعد تجفيف الشعر بالمنشفة ، مشطي أطرافه للتخلص من الرطوبة . استعملي مصلا خاصا على أطراف الشعر الجاف لمنحه اللمعان. ثم اتركي الشعر ليجف بالهواء الطلق أو باستعمال المجفف بعد التحكم بحرارته من على مسافة من الشعر.
8. النظام الصحيح : اغسلي شعرك مرة في الأسبوع ومن الأفضل مرتين. يمكن زيادة عدد الحمامات ولكن عندها يجب استعمال الشامبو الناعم.
9. الدوش أفضل من المغسلة : إن غسل الشعر فوق المغسلة يعقد الشعر ، ولكن تحت الدوش فالشعر يملس بسهولة .
10. السيطرة على التجاعيد : استعملي ، بعد غسل الشعر علاجا مقاوما للتجاعيد فوق شعر رطب، ثم خلصيه بواسطة مشط كبير الأسنان. بين كل شامبو ضعى كل يوم على الشعر الجاف كريما مغذيا بدون غسله
التصنيف: الأناقة و الجمال
التصنيفات
قناع لتقشير الوجه
الخطوة الاولى:
قشري قطعة طازجة من الخوخ وضعيها في قدر, ثم اضيفي 3 حبات من الفراولة وحاولي ان تسحقيها بشوكة تحصلي على مزيج متجانس.
خذي كمية صغيرة من المزيج (واتركي الباقي للخطوة الثانية) وافركي بها الوجه والعنق لدقيقتين.
ستنعم هذه الوصفة البشرة وتخلصك من الخلايا الميتة, وتتيح للبشرة ان تمتص المزيد من الرطوبة وتعزز لمعانها واشراقها.
الخطوة الثانية:
أضيفي الى المزيج السابق:
– ملعقتين صغيرتين من عسل السنط (acacia).
– ملعقتين صغيرتين من زيت بذور العنب.
– ملعقتين صغيرتين من الحليب الطازج (أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب).
امزجي المقادير في قدر وادهني المزيج على وجهك وعنقك لمدة 15 دقيقة.
ازيلي المزيج بالماء الدافئ ثم اغسلي وجهك بالماء البارد لتغلقي المسامات. ستبدو بشرتك بعد هذا القناع أكثر شبابا وصحة واشراقا.
ملاحظة:
* ان كان القناع سائلا أضيفي القليل من دقيق القمح الكامل.
* يستعمل هذا القناع للبشرة العادية والجافة. اما ان كانت بشرتك دهنية فيمكنك استبدال الحليب بملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي.
[/QUOTE]
سبحان الله و بحمده
التصنيفات
فساتين منوعة 2024 ازياء شيك
مع حلول فصل الربيع قد تتعرض البشرة لبعض التعب والإرهاق، بسبب كثرة السهر والاحتفالات في هذه الفترة. وهذا يدفع كل امرأة للاهتمام ببشرتها واختيار ألوان الماكياج المناسبة لها والمموهة لمظاهر الإجهاد.
وينصح خبراء تجميل باستخدام كريمات الترطيب والتغذية، التي تمنح البشرة نضارة ولمعانا. لكن الأهم من ذلك تنظيف البشرة جيدا خصوصا قبل النوم، حيث يؤكدون ضرورة إزالة الماكياج بعد السهرة حتى لا تعلق الأوساخ بالوجه، ليس ذلك فقط بل ينصح بتقشير البشرة مرة في الأسبوع على الأقل، إلى جانب استعمال أقنعة لترطيبها وتغذيتها دون تجاهل أهمية شرب كمية كافية من الماء وتناول الخضراوات والأسماك الغنية بأحماض الأوميجا وغيرها.
أما إذا كانت السيدة تتمتع ببشرة نضرة وشابة، فهي لا تحتاج إلى كريم أساس ثقيل، بل يكفي استعمال خافي عيوب فوق النقاط التي تحتاج إلى تغطية، لكن إذا كانت تعاني من بعض الشوائب أو تحتاج إلى إضفاء لون متجانس على البشرة فلا بد من استعمال كريم أساس يمنحها تغطية كاملة على شرط ألا يتحول إلى قناع ثقيل يجعلها تبدو متكلفة المظهر.
وبعد اعتناء المرأة المستمر ببشرتها من الطبيعي أن تبدو متألقة بألوان الماكياج المختلفة وتحديدا في السهرات والمناسبات المسائية، حيث يفضل استعمال ألوان ظلال العيون الكلاسيكية الدافئة مثل البني والأسود والرمادي والبنفسجي بكافة تدرجاتها، بالإضافة إلى الألوان الترابية وخصوصا البرونزي الذي يعد مميزا في هذه الفترة من السنة، على أن تحرص على مزجها بشكل جيد حتى تخلق ما يشبه التدرجات من الغامق إلى الفاتح والعكس. وأيضا يحبذ استعمال الرموش الكثيفة التي تمنح نظرة عينيها بعدا مميزا. لذا ينصح بإعطاء الماسكرا اهتماما كبيرا على أن تكون ذات نوعية جيدة.
أما الطريقة المثالية لوضع الماسكرا فهي أن تبدأ السيدة من الجذور إلى أعلى ببطء حتى تحصل على رموش كثيفة ومعقوصة في الوقت ذاته. وإذا كانت تعاني من عدم كثافة الماسكرا ولا تريد إضافة رموش اصطناعية، فينصح بوضع القليل من البودرة السائبة عليها قبل وضع الماسكارا لخلق انطباع بكثافتها. وإذا كانت ألوان ظلال الجفون ملفتة فيجب أن يكون باقي الماكياج خفيفا بما في ذلك أحمر الخدود الذي يفضل ألا يبدو محددا بشكل واضح.
أما ألوان أحمر الشفاه الدارجة في موسم الصيف المقبل والمناسبة للسهرات فيتصدرها الأحمر القاني بكل درجاته. إلا أن الأهم عدم المبالغة والمحافظة على ملامح الوجه الأصلية، وجعل الماكياج وسيلة لإبراز جمال الوجه وإخفاء عيوبه بطريقة ذكية وخفيفة
سبحان الله و بحمده
بسم الله الرحمن الرحيم
يشغل الجمال والحيوية والنشاط تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر … لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :
اولا: افسحي الطريق لخروج العرق ودخول الهواء :
عندما تعرقين وتعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء ، للاحتفاظ بالحيوية والشباب . وذلك من خلال ممارسة الرياضات الهوائية والتي هي من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة .ثانيا تمسكي باللون الاخضر والاصفر في غذائك :
الخضروات الصفراء مثل الجزر والخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنية بما يسمى بيتاكاروتينو المادة التي يتكون منها فيتامين ( أ) والتي ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات والازمات القلبية .ثالثا : لا تدعي يوما يمر دون تناول الفاكهة :
لذا وجود الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسمية بالغذاء المضادة للشيخوخة … هذه الفيتامينات المهمة تتوفر في الفواكه وبعض انواع الخضروات .
رابعا : اجعلي لحياتك قيمة :
ليست كل الاسلحة المضادة للشيخوخة اسلحة مادية .. فالناحية النفسية او المعنوية تلعب دورا كبيرا في هذا الموضوع . فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثي عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقا .خامسا : ابتعدي عن الشمس يبتعد عنك العجز :
التعرض لاشعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراءة لان ذلك يؤدي الى ظهور تجاعيد مبكرة في البشرة وربما بقع لونية بالجلد علاوة على فقد الجلد قدرا كبيرا من رطوبته فيصاب بالجفاف ..سادسا : لا تشتري الشيخوخة باموالك :
هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبة سكائر حيث ان السكائر تؤثر بشكل سلبي وكبير على نضارة وصحة بشرتك وعلى اجهزة جسمك الداخلية ناهيك عن حرمتها الشرعية .
