التصنيف: الحياة الأسرية

يرفض بعض الأطفال طوال العام الدراسي الاستيقاظ مبكرا وإذا استيقظوا فإنهم يرتدون ملابسهم ببطء ولا ينهون إفطارهم بسرعة حتى يلحقوا بموعد المدرسة ويصل الأمر ببعضهم إلى حد التظاهر بالمرض.

وتتساءل الأمهات عن دوافع هؤلاء الأطفال من وراء هذه التصرفات‏، والاحتمال الأكبر أن الدوافع وراء أساليب المماطلة هذه هو وجود صراعات مع زملائهم في المدرسة‏.
ويجب على الوالدين معرفة أسباب هذه الصراعات بدون تأنيب أو توبيخ‏، ويجب على الأم أن تتعلم فن إيقاظ طفلها والذي يتطلب إيقاظه قبل موعده بربع ساعة على الأقل حتى تتاح لها فرصة تدليله قليلا ثم تشجيعه على قص الأحلام التي رآها في منامه وتتابعه بعد ذلك وهو يرتدي ملابسه بنفسه لتنمي لديه روح الاستقلالية‏.

,ويجب الأم أن تعي أن استيقاظ الطفل مبكرا يعتبر مجهدا بالنسبة له لذا يجب مكافأته من وقت لآخر من خلال تقديم بعض الهدايا الصغيرة كتعويض له‏.‏
من جهتهم يرى علماء الطب النفسي، أن رفض الطفل الذهاب للمدرسة يطلق عليه في علم النفس قلق الانفصال‏,‏ فالطفل عادة ما يشعر بالأمان وسط أهله‏,‏ فالأم والأب يحيطانه بالرعاية الكاملة فيشعر بالخوف والقلق إذا ابتعد عنهما‏,‏ وقلق الطفل كثيرا ما يعود إلى الأم‏,‏ فالأم التي تشعر بأن لها دورا في الحياة وأن قيمتها أكثر من مجرد كونها أما‏,‏ فإن طفلها لا يشعر عادة بالقلق من الانفصال عنها.

أما إذا كانت تشعر أنه هو الذي يمنحها الحق في الحياة والقيمة المعنوية في المجتمع وبدونه لا قيمة لها فإنها تتشبث به وتحرص على تواجده معها‏,‏ وتقلق عليه إذا غاب عنها وتشعر وكأنه شئ مهم يقتطع منها ومثل هذا القلق والخوف ينتقل تلقائيا للابن الذي يشعر إذا ابتعد عنها أن مصدر الرعب اقترب منه فيبدأ في إظهار بعض الأعراض والأمراض التي من شأنها أن تساعده على البقاء في المنزل بالقرب منها.

وتشجيع الطفل على الذهاب إلى المدرسة لن يتحقق بالأوامر لأن الأوامر أو العتاب سيؤدي إلي زيادة إحساسه بالقلق‏,‏ كما أن ارتباط العقاب بالدراسة يزيد خوفه ورعبه لذا يجب أن نبث الأمان في قلب الأم لينتقل للابن بالإضافة إلى ضرورة توفير أدوات الجذب في المدرسة عن طريق زيادة الألعاب والمساحات المخصصة للعب‏!!

منقول للفائدة

نصيحتنا: لقد آن الأوان لتكبري قليلا وتعلمي أنك ما عدت تلك الطفلة التي تستطيع فعل ما يحلو لها وما تريد، وعليك التحلي ببعض العقل والحكمة في تصرفاتك، حتى لا تتركي انطباعا لا ترغبين به عند البعض، فإذا ما صدمت في موقف ما حتى انهارت قواك منه، دربي نفسك للخروج من تلك الحياة الطفولية الحالمة الجميلة التي، للأسف، لم تعودي جزءا منها
مع خالص حبي و تقديري لكم

1-جربي التأمل
تذكري كلمات ذات مقاطع محددة تعيدك إلى وعيك وقدرتك على التركيز عندما تصبح الأمور صعبة وقولي: «أنا قوية.. روحي المعنوية عالية.. والله تعالى يقود خطاي» كرري تلك المفردات مرارا وحافظي على حالة ذهنية متخيلة محاطة بالهدوء والسلام كأن تجلسي بالقرب من الشاطئ أو داخل أكمة هادئة للتخلص من تلك اللحظات المجهدة في حياتك.

2-دوني كل ما يجعلك مسرورة
سجلي في قائمة كل ما يجعلك سعيدة وقائمة أخرى الأشياء التي تستنفد طاقتك.. قومي بذلك لمدة 10 دقائق يوميا وطوال أسبوع، ومن ثم راجعي القائمتين وراقبي كيف ستكون حياتك.

3-وثقي علاقاتك
ضعي الحب والصادقة في المقام الأول على رأس الأولويات في حياتك. وحددي مواعيد للالتقاء بصديقاتك كما تفعلين عندما تتفقين على مواعيد لزيارة طبيبك. وقد تساعد تلك العلاقات الحميمة على تعزيز حالتك الصحية وتحسينها وتدفع إلى تحسين إطلاق هرمون التخلص من الإجهاد (الأوكسيتوسين) وتساعدك أيضا على تجنب مخاطر العزلة. ويمكنك أيضا الاحتفاظ بقطة. والمعروف عن القطط أنها تخفف من الشعور بالإجهاد وتخلصك من حالة الاكتئاب.
4-لا تفوتي الرحلات
انظري إلى موعد سفرك ورحلاتك على أنها فرصة لتعويضك فترات الصبر والمعاناة. فإذا كنت تستخدمين التنفس لتهدئة أعصابك حوالي المحافظة على هدوئك واسترخي تماما أثناء ازدحام السيارات. ويمكنك أن تعالجي أية مشكلة تودين التخلص منها.
5-المشي البطيء
عندما نصاب بالإجهاد نعتاد على ضرب الأرض بأقدامنا بشدة مع كل خطوة. وتخيلي أنك تمشين على زهور اللوتس بكل طراوة ولطافة.تخلصي من كل الإجهاد من خلال قدميك وستشعرين بهدوء يسكن أعصابك وبسكينة تعم كافة ذهنك.
6-اشكري الله (تعالى)
اشكري ربك في خلواتك الذي وهب لك تلك الصحة والقوة والعافية، وهبات أخرى في الحياة وابدئي بشكر الله أن مكنك من تنفس الهواء والحياة.

ادرسي طبائع الناس من حولك بدلا من تبديد طاقتك بأداء أمور متعددة، ركزي على عمل ما أو شخص ما في كل مرة. فكلما كانت ذاكرتك حاضرة وبديهتك سريعة كلما كانت قدرتك على التخلص من الإجهاد أكبر.
7-تجنبي اي خبار السيئة
غيري موقفك من فهم الأخبار السيئة التي تصلك عبر وسائل الإعلام. ولكن لا تتجنبي الحقائق لأن التهرب من سماع الحقائق التي تبثها الأخبار تلحق الضرر بحالتك النفسية وتفاقم شعورك بالإجهاد والاكتئاب. وتعلمي ما ترينه أو تسمعيه واجعلي نفسك جزءا من الأحداث وشاركي في تقديم الحلول.وابعثي بتعازيك وكلماتك الطيبة إلى كل الناس الذين يعانون وابحثي عن وسائل ملموسة للمشاركة في أي مجهود إنساني.إنك تتمتعين بالقوة والتحكم وتلتزمين بنظرة الإعلام إلى كل الأمور وتستخدمينها كوسيلة لإرشاد نفسك إلى ما هو صائب.
0
0
منقول

ينعت بعض الاباء والامهات اطفالهم احيانا بالفاظ معينة متداولة في كثير من الاسر ليس القصد منها ايذاء الطفل النفسي لكنها تعبير عن غضبهم واستيائهم من بعض سلوكيات اطفالهم لكن حتى هذه الالفاظ يقومون الاطفال بترديدها مع الاخرين لانهم اعتادوا على سماعها لتبدأ اسرهم بتوبيخهم متناسية انها هي التي بدأت في هذا الامر .
الدكتور ابراهيم المومني استاذ الطفولة المبكرة والمرحلة الابتدائية في كلية العلوم التربوية في الجامعة الاردنية قال ان الطفل ينقل ما يتعرض له في حياته اليومية سواء أكان سلوكا اعتاد عليه او الفاظا يسمعها .
واضاف ان الطفلة التي اقدمت على عض زميلتها لم يكن بقصدها ايذائها ولا تعتبر ان هذا السلوك خاطىء كونها اعتادت عليه من قبل والديها اللذين يقومون بتدليللها والتعبير عن حبهما لها بهذه الطريقة .
واشار المومني ان الخطورة في هذه القضية هي تانيب الاسرة لاطفالها في حال قيامهم باعادة هذه السلوكيات مع الاخرين .. فكثيرا ما نسمع ابا أو اما توبخ ابناءها لتلفظهم بالفاظ غير مقبولة امام الاخرين متسائلين عن سبب هذا السلوك ؟ وبين المومني ان السلوكيات التي يقوم بها الاطفال جمعيها مكتسبة من البيئة المحاطة بهم فهم لا يقدمون على اي فعل او قول لا يسمعونه او يرون الاخرين يقومون به ,مؤكدا على اهمية تنبه الاسر لهذه القضية خاصة قبل مرحلة دخول الاطفال الى المدرسة معتبرا ان للأسرة الدور الاساسي في تشكيل سلوك ابنائها في مراحل طفولتهم المبكرة .
وتنتهج الاسر كما يؤكد اخصائيون اجتماعيون بعض السلوكيات الخاطئة مع ابنائها والتي تنعكس سلبا على حياتهم مشيرين الى ان الاباء او الامهات عندما يتلقون اتصالا هاتفيا ولا يرغبون بالرد عليه يطلبون من اطفالهم اخبار المتصل بانهم غير متواجدين بالبيت وهذا بدوره يعزز لديهم سلوك « الكذب « فيعتادون على اتباعه في حياتهم دون ان يشعروا بذلك .
واكد الاخصائيون على ان الاطفال عبارة عن صفحة بيضاء يسجل عليها اباؤهم وامهاتهم ما يريدون ويصعب عليهم بعد ذلك شطب ما ثبتوه مطالبين الاسر بضرورة ابقاء صفحات ابنائهم بيضاء وتعليمهم السلوكيات الصحيحة التي ان زرعت في نفوسهم بالطريقة السليمة سيضمن الاهل ابناء اسوياء مهما تعرضوا لمواقف صعبة في حياتهم المستقبلية .

انا أم منذ شهرين وفي الحمل عانيت من تشققات في البطن و الارداف ولا اعرف ماذا افعل ساعدوني

Envoyé de mon iPhone à l’aide de منتدى عبير