التصنيف: الحياة الأسرية

الحمد لله وكفى وصلاة وسلاما على سيدنا طه الحبيب المصطفى
اختى فى الله
انظرى ماذا تعلمتى من الحب الزائف
تعلمتى الكذب اليس كذلك اذ من المستحيل ان يكون هذا الحب بلا كذب حين تخرجى او تتاخرى خارج البيت او حين ان يتصل بك بالله اقول بالله
هل تقولين لاهلك انه فلان ؟
ام تقولين لهم فلانة _ احدى الصديقات_ اليس كذلك
لماذا لانكن على يقين ان هذه الصداقة ليست سوية ولن تكون محل اقرار من الاهل لاجل ذلك تكذبين عليهم انظرى الكذب الى اين يؤدى والى الصدق وقارنى انت
عن ابن مسعود رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: <إن الصدق يهدي إلى البر وإن البر يهدي إلى الجنة؛ وإن الرجل ليصدق حتى يكتب عند الله صديقا، وإن الكذب يهدي إلى الفجور وإن الفجور يهدي إلى النار؛ وإن الرجل ليكذب حتى يكتب عند الله كذابا> متفق عليه.
الكذب طريق سريع بلا حواجز نهايته النار واعوذ بالله بئست النهاية التى اخترتيها لنفسك اختاه
ليس الامر هكذا فحسب بل تطور الامر اكثر من ذلك
حينما تتصلين بصديقة لك والذل يعلوا صوتك إذا اتصلت بك امى فقولى لها انا كنت عندك نذاكر نتسامر ..
المهم بالله عليكى انظرى الى صوتك الخارج علاه الذل حيث الشعور بتدنى النفس امام هذه الصديقة
ليت الامر يقف عند هذا الحد؟
بل انظرى الى هذه الصديقة إذا حدث خلاف بينكما ها انت تعرفين التالى طبعا فهى المصدقة التى سوف تفضح امركك فيقف اباك او امك متمنين لو ان الارض انشقت وابتلعتهم من الخجل اليس كذلك
انظرى الى هذه الثقة التى اهدرتيها نعم ابواك وثقا فيكى وتركا لكى الخروج من البيت دون قيد او شرط الا وللاسف ثقة لم تكن فى محلها
ثم الطامة الكبرى الوقوع فى الهاوية طريق لا رجعة منه لا صلاح له الا ان يتغمدنا الله برحمته وانت تعى قصدى
آسف عليك حينما تصدقين هذه الوعود الكاذبة والايامان الغموسة بانه سوف يتزوجك
ثم تبدا القصة فى نهاية لا نهاية لها حينما تمتشفين بعد فوات الاوان انه ما كان الا لص من لصوص الاعراض اراد ان ينال من هذه العذرية العذبة ثم يتركها فريسة الذل والعار طوال حياتها اليس كذلك
إذا انظرى خسارات لا حسر لها
الكذب
الذل
الخوف من الاصدقاء الدائم
خسارة ثقة الاهل
خسارة اعز ما تملكين
الشعور المتواصل بالقلق
إذا يا مسلمة يا عاقلة
ما الذى يدفعك على ذلك
ما الفائدة التى تعود عليك
بربك اجيبينى
اللهم اجعلنا ممن يسمعون القول فيتبعون احسنه

اختبري نفسك وحددي معالمها
هل أنت شخصية رومانسية؟

هل سألت نفسك يوما "هل أعد من الشخصيات الرومانسية أم لا؟" قد تكون أو تكونين شخصية رومانسية ولكن لا يلاحظ من حولك ذلك وقد يتهمونك أحيانا بالجفاء أو قسوة القلب ، فهناك بعض الشخصيات تعبيرهم عن الرومانسية والحب مختلف عن غيرهم وفى نظرهم الأمر مختلف قليلا.
ولكن آن الأوان أن يتعرف كلا من الرجل والمرأة على شخصيته سواء كانت رومانسية أو لا ، وكما يقولون إذا كان هناك من يحبك فأنت إنسان محظوظ ، وإذا كان صادقا في حبه فأنت أكثر الناس حظا ، والاختبار التالي يحدد معالم شخصيتك الرومانسية من خلال الإجابة على الأسئلة 1

1- وأنت في طريق عودتك إلى منزل حبيبتك أو حبيبك ، وهناك طريقان واحد قصير و يوصلك بسرعة لكنه ممل و غير مزروع ، أما الآخر أطول و لكنه خلاب بالمناظر و أجمل ، فأي طريق تختار؟
أ – الطريق القصير بالرغم من فضائه وملله
ب- الطريق الطويل الملئ بالمناظر الخلابة
2 – في الطريق رأيت حديقتين للأزهار واحدة مليئة بالورود الحمراء والأخرى بالورود البيضاء ،و قررت قطف 20 وردة لحبيبك أو حبيبتك من أي لون ، كم عدد الورود الحمراء و الورود البيضاء ستقطف ؟
أ – الحمراء عدد
ب- البيضاء عدد

3 – أخيرا وصلت إلى المنزل و قابلك احد أفراد الأسرة عند الباب هل تطلب منه أن يستدعيها أو يستدعيه أم تذهب بنفسك لمناداتها أو مناداته ؟
أ – تطلب أن يستدعونها أو يستدعونه
ب- تذهب بنفسك لمناداته أو مناداتها
4 – ذهبت إلى غرفته أو غرفتها و لم يكن أحدا موجودا فقررت ترك الأزهار هل تضعها بجانب النافذة أم على السرير؟
أ- عند النافذة
ب-على السرير
5 – لو أقمتم في مكان واحد و كل في غرفة منفصلة .. في الصباح عندما تستيقظ تذهب للاطمئنان عليه أو عليها .. تجد أنه مستيقظ أو أنها مستيقظة .. أو نائم أو نائمة ؟
أ- مستيقظ أو مستيقظة
ب- نائم أو نائمة
6 – الآن حان وقت العودة إلى المنزل تختار الطريق القصير الممل أم الطريق الطويل ذو المناظر الخلابة ؟
أ- الطريق القصير الممل
ب- الطريق الطويل الجميل
والآن بعد الإجابة على الأسئلة، يمكنك اكتشاف شخصيتك بحساب النتائج 1

1- الطريق يمثل مدى قدرتك على الوقوع في الحب ، فإذا اخترت الطريق القصير فهذا يعني أنك تقع في الحب بسهولة و بسرعة ، أما إذا اخترت الطريق الطويل فإنك تأخذ وقتك و لا تقع في الحب بكل سهولة.
2 – عدد الأزهار الحمراء تمثل كم تعطي للطرف الآخر بينما عدد الأزهار البيضاء يمثل ماذا تتوقع من الطرف الآخر أن يعطيك ، فمثلا لو اخترت 18 وردة حمراء و اثنتان بيضاء فأنت تعطي 90 و تتوقع من الطرف الآخر 10.
3 – هذا السؤال يمثل كيف تتولى حل مشاكلك العاطفية فإذا طلبت من أحد أفراد العائلة لينادي حبيبك أو حبيبتك فأنت تحب الابتعاد عن المشاكل و تتمنى أن تحل المشاكل نفسها ، أما إذا اخترت أن تقوم أنت بمناداتها أو مناداته فأنت إنسان مستقيم و تحب حل مشاكلك أولا بأول.
4 – مكان وضع الأزهار يعكس كم تحب أن ترى حبيبك أو حبيبتك ، فإذا وضعتها على السرير فأنت تحب رؤية حبيبتك أو حبيبك كثيرا ،أما إذا وضعتها بجانب الشباك فأنت لا تحب رؤيته كثيرا.
5 – هذا السؤال يعكس شعورك تجاه شخصية الطرف الآخر فإذا تفقدت الغرفة و كان لا يزال نائما فأنت تحب الطرف الآخر كما هو دون تغيير ، أما إذا كان مستيقظ فأنت تتوقع منه بعض التغيير في شخصيته.
6 – الطريق الى العودة يمثل كم تبقى مع الطرف الآخر فى حالة حب، فإذا اخترت القصير فأنت لا تبقى طويلا أما إذا اخترت الطريق الطويل فأنت تبقى في حالة الحب لفترة طويلة.
في أنتظار ردودكوا

<!– / message –>

يقولون …تحتاج الحامل لكمية كبيرة من الطعام لأنها تغذى اثنين .. من هذا المنطلق

تفرط الكثيرات فى تناول

الأغذيه المختلفه أثناء الحمل ، الأمر الذى يؤدى لزيادة أوزانهن بشكل كبير ، فالى أى مدى تصدق تلك المقوله ؟

وهل من سبيل للحفاظ على رشاقة الحامل ؟ ..

رغم أن لغذاء الحامل علاقة مباشرة بنمو الجنين الا أن الأعتقاد السائد بحاجة الحامل

لكمية اضافية من

الماكولات لا أساس له من الصحة اذ أن كمية الطعام العادية تكفى أثناء الحمل و ليس من مصلحة الحامل الافراط

فى الطعام حتى لا تفقد رشاقتها أو تعرض جنينها للخطورة أثناء الولادة و هو ما يؤكده الأطباء مضيفين أن عدم

الافراط فى الطعام لا يعنى التطرف فى الأقلال منه و الا تعرضت الحامل للضعف والهزال و لكى تحقق الحامل

المعادلة الصعبة فتحافظ على رشاقتها بجانب سلامة جنينها ينصحها الأطباء باتباع الأتى :

تعدد الوجبات …

عادة ما تتوقف الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل عن الطعام ويرجع ذلك لفقدان

شهيتها و اصابتها بالغثيان

أحيانا.. لهذا تترك لها حرية اختيار الأطعمة التى تتناولها الا أنها فى تلك الفترات تكون بحاجه لتناول المواد

المغذيه كالبيض ، اللحوم ومنتجات الألبان .. ولكيلا تؤدى تلك الماكولات و غيرها الى زيادة الوزن فعليها تناول

الأطعمة على مرات متعددة بحيث تاكل كمية قليلة منها حتى لا تمتلئ معدتها خاوية من الطعام .

الخضروات والفواكه …

من المعروف أن الفواكه و الخضروات الطازجة من أكثر المصادر الغنية بالفيتامينات و

المعادن فضلا عن

عدم احتوائها على نسب عالية من السعرات الحرارية عدا بعض الفواكه كالمانجو ، العنب ، التين لهذا ينصح

بالأكثار من تناول الخضروات و الفاكهه حتى تشعرى بالشبع و فى نفس الوقت لا يزداد وزنك .

شرب الماء …

يساعد الماء على منع تعرض الحامل للأمساك كذلك يخلصها من الشؤائب فى

جسمها ومن ثم تحافظ على رشاقتها .

العصائر الطبيعية …

تساعد العصائر على تغذية الحامل و منح الجنين ما يحتاجه من فيتامينات و معادن كالحديد لكن ينصح بالابتعاد

عن العصائر الطبيعية التى تؤدى لزيادة الوزن ومن أكثر العصائر فائدة للحامل عصير الأناناس ، التفاح ،

الكريز ، و البرتقال .

الأطعمة الدسمة …

تعتبر الأطعمة الدسمة من أكثر الأسباب المؤدية لزيادة الوزن فضلا عن عدم فائدتها

الغذائية للحامل حيث

تصيبها بعسر الهضم لذلك يجب على الحامل مراعاة عدم احتواء طعامها على نسب عالية من السمن و الزبد

فضلآ عن ضرورة الاقلاع عن التوابل و البهارات و المخلات والاقلال من البيض و يفضل الامتناع عنه بتاتا

خلال الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل .. كذلك ينصح بالأقلال خلال نفس الفترة من اللحوم الحمراءو استبدالها

باللحوم البيضاء كالدواجن و الأرانب و الأسماك لسهولة هضمها .

النشويات والدهون …

رغم حاجة الحامل للاغذية الغنية بالنشويات كالخبز ، الأرز و المكرونة أو المواد الدهنية

كالقشدة و الزبد الا أنه

من الضرورة مراعاة عدم الاكثار من تناول تلك الأغذية حتى لا يزيد وزنها .

ممارسة الرياضة …

تعتبر رياضة السير على الأقدام من أكثر التمارين الرياضية التى تساعد الحامل أثناء عملية الوضع فضلا عن

محافظتها على رشاقتها بشرط أن تراعى المشية الرياضية السليمة بحيث تكون قدماها متوازنين و متقاربين و

الذراعان على الجانبين و الرأس مرفوع بينما المنكبان مشدودان الى الخلف .

وجدير بالذكر أن الحامل يزداد وزنها فى الثلاثة أشهر الأخيرة مجتمعة حوالى خمسة كيلو جرامات ، لذا يجب

الا تزيد فى الوزن فى أى أسبوع عن نصف كيلو جرام فالزيادة الكبيرة فى الوزن تعرض الحامل للزلال والام

الظهر و المفاصل فضلا عن فقدان رشاقتها و فيما يلى نموذج الغذاء الذى تحافظ به الحامل على وزنها ..
_ الافطار :

خبز ـ بسكويت ، لبن أو شاى خفيف باللبن ، فول ، جبن ملح خفيف ، مربى أو عسل .

ـ الغذاء :

شوربة ، خضار مسلوق ، سلطة خضروات طازجة ، فراخ أو سمك ، أو لحوم حمراء ما

دامت الحامل سليمة خالية من الزلال ،أرز أو مكرونة ، فاكهه .

ـ العشاء :

شوربة ، لبن ، فاكهه .

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

منقول

​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​​‏​‏​‏​‏​بنـߪƝªṪـآآت يصير استخدم خلطه للوجه وأنا حامل فـ♡ـئ الشهر الخامس

طفل جديد قادم؟

مقال بقلم: البروفيسور/ لورانس كوتنر بينما يقول أغلب الأطفال أنهم يحبون فكرة وجود أخ أو أخت أصغر، فإن قليلون منهم في الواقع سيرحبون بفكرة الخروج من محور الأضواء في الأسرة ومشاركة اهتمام والديهم مع ذلك القادم الجديد. هناك طرق لتخفيف الضغط الواقع على الطفل الأكبر والوالدين، ولتحويل بعض الضغط الباقي على الأقل إلى تجربة إيجابية. الاستعداد هل يجب أن يحضر طفلك الولادة؟ العلاقات العائلية كونا قريبين من طفلكما

الاستعداد:

يظهر الرضع والأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة مشاعرهم الحقيقية تجاه الطفل القادم من خلال سلوكياتهم بشكل أوضح من كلماتهم، ولهذا يمكنك غالبا مساعدتهم على التأقلم مع تلك المشاعر من خلال اللعب بشكل أفضل من الحديث.

شجعي طفلك أن يتدرب على رعاية لعبته المفضلة- لا يهم إن كانت دمية أو لعبة قماشية على هيئة حيوان أو حتى سيارة- كما لو كانت طفلا رضيعا. ساعديه لكي يفهم أن وقت إطعام الرضيع هو وقت التعبير عن الحب والحنان. دربيه على تغيير حفاضات الدمية معك. استعلمي عما إذا كان المستشفى المحلي يقدم دروسا خاصة للأطفال الذين سيكون لهم أخ أو أخت عما قريب.

لا تفاجئي أو تنزعجي إذا أظهر طفلك الغضب أو الرفض تجاه المولود المنتظر أو الجديد. ("إذا بكى، فإننا يجب أن نتخلص منه!")، كما أنه من المحتمل أن يبدأ طفلك الكبير في التصرف كالرضع: قد يصبح لحوحا أو يبدأ مؤقتا في التبول على نفسه. تذكري أنه عندما يقول أو يفعل هذه الأشياء، فإنه في الحقيقة يختبرك، ليعرف ما إذا كنت سترفضينه أو تتخلين عنه وتفضلين المولود الجديد عليه. عانقيه كثيرا وأخبريه كم هو مميز لديك.

أحضري دمية أو حيوانا قماشيا خاصا لطفلك الأكبر، لكي تأخذيها إلى المنزل مع المولود الجديد. وهكذا يكون لدى طفلك من يستطيع الاهتمام به كما لو كان رضيعه الخاص- فيطعمه ويغير له الحفاضات ويعطيه حماما ويهدهده ويغني له- في الوقت الذي تقومين فيه بعمل كل تلك الأشياء للمولود الجديد. استخدمي تلك اللعبة الجديدة لتعليم طفلك الطريقة السليمة لحمل المولود الجديد.

هل يجب أن يحضر طفلك الولادة؟

تذكري أن أكبر المخاوف التي يواجهها طفلك الصغير أثناء فترة حملك هي أنك ستتخلين عنه وتستبدلينه بآخر. عرفي طفلك من الذي سيبقى معه ويعتني به خلال فترة ولادتك، وتحدثي معه عن الأشياء التي ستقومان بها معا عندما تعودين للمنزل.

إذا أردت حضور طفلك أثناء الولادة، فاعلمي أن ذلك قد يكون مخيفا ومحيرا للغاية بالنسبة له. إنه لا يدرك ما الذي يحدث بالتحديد. كما أن ذلك قد يشكل ضغطا إضافيا عليك وعلى زوجك. أما إذا اخترت أن يكون طفلك حاضرا على أية حال، فتأكدي من وجود شخص بالغ مسئول يمكنه إعطاء العناية الكاملة لطفلك، ويمكنه أخذه خارج الغرفة وتسليته إذا أصبح خائفا أو مضطربا.

العلاقات العائلية:

من حق الأطفال أن يحسدوا المولود الجديد على كل ذلك الاهتمام الذي يلقاه من الجميع. عندما أقوم بزيارة أسرة مولود جديد، فإنني آخذ معي هدية خاصة للطفل الأكبر (مع أخذ تصريح الوالدين طبعا). إن ذلك يشعر الطفل بأنه لم يصبح منسيا.

اعلمي أن أغلب الأطفال الصغار يشعرون بخيبة الأمل عندما يكتشفون أن المولود الجديد ليس مسليا على الإطلاق. فقد كانوا يتخيلون طوال تلك الأشهر أنهم سيحصلون على رفيق لعب لطيف، ولذا فإنهم سيحتاجون بعض الوقت للتأقلم مع الوضع الجديد وتخفيف توقعاتهم.

توقعي شعور طفلك الأكبر بالتنافس مع المولود الجديد. يمكن أن يتحول ذلك إلى منافسة صحية على المدى الطويل، ولكن سيكون عليك في البداية أن تساعدي طفلك الأكبر لكي يعبر عن مشاعره المتناقضة بالكلمات أو من خلال الرسم، وعرفيه بصورة لا تدع مكانا للشك أنك لا زلت تحبينه وستستمرين في رعايته.

كونا قريبين من طفلكما

يجب على كل من الوالدين أن يخصصا فترة أو فترتين على الأقل أثناء اليوم يقضيها كل منهما بمفرده مع الطفل الأكبر. ولا يعتبر طول الفترة بنفس أهمية إعطاء الطفل اهتمامكما الكامل. إن ذلك يساعد في التغلب على مخاوف الطفل من أن يترك أو يستبدل، كما أنه يجعل من السهل عليه أيضا أن يتحمل تلك الأوقات التي تضطرين فيها للتركيز الكامل على المولود الجديد.

من أهم الأشياء التي تريح الأطفال تلك الطقوس الأسرية المتوقعة، سواء كان ذلك أوقات الوجبات، وقت الحمام، أو قراءة حكاية ما قبل النوم سويا. والاستمرار في تلك الطقوس يصبح على درجة كبيرة من الأهمية مع وصول المولود الجديد. وكلما زاد عدد الأشياء التي يمكنك الحفاظ عليها كما هي في حياة الطفل الأكبر، كلما قل الضغط الواقع عليه.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في تغليف الشوكولا+ غراء الخشب وبس

قلب فلسطين الحر