التصنيف: المرأة

لعاشقات اللون الأحمر
تشكيلة متنوعة من حقائب اليد

حقيبة اليد من الإكسسوارات الضرورية التي لا غني عنها أبدا ، خاصة لدي المرأة الأنيقة التي تهتم بجمالها وإطلالتها الرائعة .

ويشير خبراء الموضة إلى أن الموضة الحالية تتجه لحقائب اليد الكبيرة والتي تستلزم أن تكون أحزمتها قوية ومتينة ، كما تعد الحقائب ذات اللون الأحمر من أحدث خطوط الموضة ، وإليك هذه المجموعة :

طرح عجبنى نقلته لعيونكم

يتبع

سبحان الله و بحمده

’,
ي ـآلبى قلوبكم وآلله ..~
كيفكم يالغلآإ ..؟؟ يآإ رب كله تمآإم وفوق التمآإآم بعد …~

منورين الموضوع كولكم … جيآإيبه لكم كوليكشن هبآإل وشي غير ..:)

بس خليكم معآإيـآإآ …~

يسلمو علىآإ المتآإبعه الحلوة يـآإ حلوين .. ~
..~ > ت ح ـيآإتي..
’,

سبحان الله و بحمده

شو رايكم بهالفساتين الجديده لهذا العام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

I

سبحان الله و بحمده

وصفات لجمال البشرة .. من شافني شهق

ياحلوآت ..أي كلام أكتبه أنا هنا أنا مسؤله تمامآ عنه !!
ورب البيت أنا صادقه .. ولا أبغى غير الدعوآت بأن ربي يكفيني شرره .. ويحببه فيني .. ويستر علي دنيا وآخره ..
وأشهد الله أني أحبكم جميعآ فيه .. ولا أبغى غير أني أفيدكم جميعآ .. لأني أولآ وأخير آ ما تغيرت الا بفضل الله ثم بفضل منتدآكم ..الغالي ..بس يآحلوأت طلبتكم أذكروا الله .. العين حق .. ماشالله تبارك الله..
نبدأ بأسم الله ..

كان يامكان كآن فيه بنت .. ملامحها حلوه .. ((قولوآ مشالله !!)).. ملامح طفوليه .. << فديتني !!
لكنها في مرتن من المرآرير وقفت قدآم المرآيه !! وااآه من المرآيه !!
أيش تتوقعون شآفت ؟؟؟!!
شافت سمار .. بشره تعبانه .. حبوب ..رقبه متفحمه!! .. كوع أسود مآئل للخضآر من كثر ماهو أسود !! ركبه .. اااآه من الركبه لو بنشخط بها في الجدر تشخط من سوآدها << تعبير رآئع !!
ههههههههههههههههه .. لا تخافون أدري أنه فيلم رعب !!
وقفت وعيناها مغرورقتآن بالدموع وقآلت .. أنا لازم أتغير .. لازم أطلع الجمال المتخبيء ورى ها القناع القبيح !!
وهكذا تحولت البطه القبيحه .. الى بجعه فاتنة الجمال !!
حبيبآتي .. غاليآتي ..نور عيوني .. والله .. ورب البيت رح أحكيكم بكل صدق ..أيش سويت الى أن وصلت لهذا الجمال والروعه .. (( ماشالله تبارك الله )) والله أني صادقه .. وما أبي الا الدعاء والفايده لكل الموجودين ..
رح أبدأ معكم حبه حبه .. واللي عندها سؤال لا تستحي أنا أختكم وربي أبي أساعدكم ..
ولا رح أبخل بأي شي
طبعآ حذار من حبوب التفتيح !! أنا رح أنزل موضوع كامل عنها لأني جربتها .. ورح أذكر لكم أيش صار لي وأيش صار لزميلتي اللي صارت قرعا بسببها!!
نبدأ ببشرة الوجه ..
في البدآيه كل صباح وعلى الريق أنا أشرب عصير برتقال فريش .. .. والله روعه منجد بتلاحظي الفرق والنظاره ..
أنا ما أستغني عن روحي وحبيبي ماء الورد فضيع .. أشربه مع الماء دآيمآ كذلك أنا حاطته في بخاخ وحافظته بالثلاجه أبخ منه على وجهي الصباح وكل ما فتحت الثلاجه .. النتيجه أنتعا ش مو طبيعي , المسام أتسكرت , الخدود مورده ..
أنا ما أستغني عن قناع الحلبه مع الزبادي .. اآه منه هالقناع .. فتنه .. روعه .. سحر .. والله وجهي يبرق .. ماشالله ..بياض.. صفاء ..والله أتعب وانا أقول روعه .. أحطه نصف ساعه بعد كذا أبخ من بخاخ ما ء الورد عليه .. ,امسحه شوي شوي بشكل دآئري كأني أقشره ..
لاتقولي ريحه .. أغسلي وجهك عدل … وبخيه بماء ورد ..
أنا ما أستغني عن كبسولات فيتامين E

وتكون الكبسولات اللي داخلها زيت .. منجد روعه أفتحها وأمسحها على وجهي وحول عيني وعلى شفآيفي ..خطيره ..
أنا كمان أستخدم كريم بي وايت من فيتشي .. راآئع يخلي وجهك ناصع البياض ..صحيح غالي بس يستاهل …تلاقوه بصيدليات النهدي ..الوآقي .. لا تنسوه أنا أستخدم فوتوديرم ماكس 100%

قبل هذا كللله .. أنا أستمريت لمدة شهرين أستخدم
كريم الرتن أي مع الالدوكين فورت ونخلطهم مع بعض العصارتين كلها
وأحط على وجهي كل ليله شويه من كريم بنتوفيت وعلبته أبيض وردي ..وفوقه أحط من هالخلطه الين الصباح .. وأغسلها بس بماء ..
ولا أنسى الوآقي…
يابنات هالخلطه مو مضره أبدآ على ضمانتي أنتي بس أنتبهي من الشمس .. هذي الخلطه تساعدك تتخلصين من مشاكل البشره كلها ..
وبعدها عاد بأي وقت حطي القناع .. والفيتامين أي ..
بالنسبه لعيوني الحلوه .. أنا ورب البيت .. ما أكحلها ألا بكحل أنا أسويه .. كحل في بيت كللللل وحده منكن !! نتيجته أنه يكثر الرموش .. ويصفي العين .. والله .. أن رموشي اللي تحت صارت كثر اللي فوق (( ماشالله))
رح أقول لكم عنه .. بعدين لأني تعبت من الكتابه .. ورح أكمل لكم كيف صار جسمي زي الحرير .. زي الثلج من البياض ..نعومه وبياض .. ورح أقول لكم أن شالله كيف صارت ركبتي لمبه .. وأبآطي كمآن .. بس أدعولي تكفون أدعو .. طلبتكم ..
مع السلامه حبيبآتي .[
منققققققققققققول للامانهابي ردودكم

سبحان الله و بحمده

سبحان الله و بحمده

– المقادير:

– كوبان من الطحين
– بيضة
– كوب من الحليب
– ملح وبهار أبيض ، حسب الرغبة
– ملعقتان من الزبدة
– ورق الميرامية او (قصعين )
– قليل من جبنة «بارميزان»، مبشورة

– طريقة التحضير:

– يخفق الطحين مع البيضة والحليب الفاتر جيدا بالخلاط، حتى يصبح المزيج ناعما.
– يدع هذا الخليط لمدة ساعة ، ثم يوضع على خشبة التقطيع، وبمساعدة السكين يقطع إلى قطع طولية.
– ثم، يطهى في الماء المالح لحوالي دقيقتين أو ثلاث دقائق ، بعد أن يكون قد طاف الماء على وجهه.
– ينزع ويحرك مع الزبدة والميرامية ، ويزين بجبنة بارميزان .

م,,ن

سبحان الله و بحمده

المقادير

1 ونصف كوب دقيق
ربع كوب سميد
ملعقة صغيرة خميرة
ملعقة صغيرة سكر
ذرة ملح
1 كوب ماء
1 كوب حليب

طريقة عمل عجينة القطايف:

نضع الدقيق والسميد وفوقه ذرة الملح.

نذيب في نصف كأس دافئ الخميرة والسكر إلى أن تذوب ثم نكمل الكأس بالماء ونضيفه للدقيق ومن ثم كأس الحليب.

نخلطه بالخلاط اليدوي إلى أن يصبح لينا ألين من خلطة الكيك.

نتركه ليخمر.

نضع مقلاة تيفال على النار إلى ان تسخن كثيرا ثم نمسح المقلاة بفوطة مبللة بالزيت دون أن تترك أثرا.

نأخذ فنجان ونغرف من الخلطة ونرفع يدنا عاليا ونسكب بالمقلاة طبعا نخفض النار قليلا حتى لاتحرق العجينة.

عندما تنشف ونراها مثقبة نأخذ طرف سكينة ونزيل القطايف من المقلاة ونضعها على فوطة نظيفة لتبرد وهكذا واحدة تلو الآخرى.

نكون مجهزين الحشوة اما الجبنة الحلوة مازوريلا أو المكسرات مع القرفة والسكر أو القشطة طبعا.

خلالها نحضر القطر كما تريدين كأس سكر و3/4 كأس ماء وعصر قليلا من الليمون وإضافة قليلا من الفانيلا.

ملاحظة: بعد قلي القطايف بالزيت إما تكون القطايف باردة أو القطر بارد وليس الاثنان ساخنان واحد فقط .

سبحان الله و بحمده

رجيم الكربوهيدرات ينقص 30 كيلوو بــ 9 اسابيع

ملاحظات قبل بدء الريجيم:
""""""""""""""""""
• عدم ممارسه الرياضة قبل نزول 10 كليو من الوزن

• (هذا الريجيم ينقص 30 كغم من الوزن في 9 اسابيع).

• يمكن الغاء اي شيء من الريجيم بدون تعويض.

• جميع الخضروات مسموح بها ما عدا الجزر.

• (يمكن اكل الخضروات ما عدا الجزر بين الوجبات عند الجوع).

• جميع الفواكه مسموح بها ماعدا(الموز، البمانجو، المشمش، العنب، التمر).

• يمكن اضافه الملح ولكن بكميات قليله جدا.

• الدهون ممنوعة.

• يمكن شرب القهوة والشاي ولكن بدون سكر.

• يجب شرب من 8 الى10 اكواب ماء في اليوم

==============================================

الاسبوع الاول:
""""""""""""
الفطور: حليب خالي الدسم + ملعقه صغيره عسل + 2توست + جبنة بيضاء +1/2 كوب عصير برتقال او جريب فروت.

اليوم الأول:
الغداء: سلطة بدون زيت + صدر دجاج مشوي + 1/2توست
العشاء: شوربة خضار + 2توست + لبنة + 2 فاكهة

اليوم الثاني:
الغداء:ارز مسلوق + دجاج مسلوق
العشاء:عصير طازج + 2 توست بالجبنه البيضاء + 2 فاكهة

اليوم الثالث:
الغداء: خضار مسلوقه + قطعتين ستيك +2توست
العشاء: سلطة + تونة + 2 توست

اليوم الرابع:
الغداء: كاس كبير رز+ اي نوع صلصة او لبن زبادي
العشاء: حليب خالي الدسم + اي نوع حلويات +1 فاكهة

اليوم الخامس:
الغداء:سلطة تونة+ 2توست
العشاء:+بيض مسلوق+ سلطة + 1توست

اليوم السادس:
الغداء:خضار مسلوقه + كبيس ستيك + 1توست
العشاء: حليب خالي الدسم + 2توست + لبنه+2 فاكهة

اليوم السابع:
الغداء:دجاج مشوي+ سلطه + 2توست
العشاء:عصير برتقال +2 توست بالجبنة + خضار

==============================================

الاسبوع الثاني:
""""""""""""
الفطور: 2 توست+ ملعقة صغيرة لبنه+شاي او حليب خالي الدسم.

اليوم لأول:
الغداء: سلطة +2 توست
العشاء: سلطة فواكه

اليوم الثاني:
الغداء:2بيض مسلوق+ سلطة+ 2 توست
العشاء:جبنة بيضاء+ 2توست+ 1 فاكهة

اليوم الثالث:
الغداء: ستيك مشوي+ خضار مسلوقه
العشاء:2توست+جبنة بيضاء+خيار+ 2فاكهة

اليوم الرابع:
الغداء: كاس رز مسلوق+ سلطه
العشاء: كاس لبن + خيار

اليوم الخامس:
الغداء: دجاج مشوي او مسلوق+ سلطه
العشاء: سلطة خس مع جبنةبيضاء +2توست+1 فاكهة

اليوم السادس:
الغداء:قطعة ستيك+ سلطه+ 2توست
العشاء:سلطة فواكه

اليوم السابع:
الغداء: شوربة طماطم+ 3 انواع من الفاكهه
العشاء: بيضة مسلوقه+ خضار+1/2توست

==============================================
الاسبوع الثالث:
"""""""""""

الفطور: عصير طازج+ 2 توست + لبنة + خضار

اليوم الأول:
الغداء بيف ستيك+ خضار +2 توست
العشاء سلطة + لبنة+ خيار+2 فاكهة

اليوم الثاني:
الغداء:مكرونة +صلصة طماطم+ سلطة مع خل التفاح
العشاء:حليب خالي الدسم او عصير+2 توست+جبنة بيضاء+تفاحة

اليوم الثالث:
الغداء:سلطة مع خل التفاح + صدر دجاج مشوي + 2توست
العشاء:سلطة + تونه + تفاحة

اليوم الرابع:
الغداء:اي نوع لحم +2توست+ خضار مسلوقه
العشاء:سلطة+2توست+لبنة+1فاكهة

اليوم الخامس:
الغداء:سمك مشوي مع ليمون+ سلطه+ 1توست
العشاء:سلطة+2توست+لبنة+1فاكهة

اليوم السادس:
الغداء:ارز مسلوق+ لبن زبادي
العشاء:عصير او حليب خالي الدسم+سلطة فواكه

اليوم السابع:
اختيار اي يوم من هذا الاسبوع

==============================================

الاسبوع الرابع:
"""""""""""

الفطور: كاس حليب خالي الدسم +ملعقه عسل + 1توست +لبنة.

اليوم الأول:
الغداء: سلطة خيار +2بيضة مسلوقه+بطاطس مسلوقه+1توست
العشاء: توست+لبنة+ تفاحة

اليوم الثاني:
الغداء: سلطة طازجة+1 ستيك+1توست
العشاء:2توست+ملعقة لبنة او جبنة بيضاء+ سلطه

اليوم الثالث:
الغداء: سلطة تونة +1توست
العشاء:2 فاكهة + سلطه مع جبنة بيضاء +1توست

اليوم الرابع:
الغداء:سلطة + قطعة دجاج مشوي او مسلوق+1 توست
3العشاء:حليب خالي من الدسم +1 توست + ملعقة لبنة + 2 فاكهة

اليوم الخامس:
الغداء:لبن+سلطة خيار+ فريكة مسلوقه
العشاء:شوربة خضار + 1توست + 1فاكهة

اليوم السادس:
الغداء:خضار مسلوقة +2 قطعة ستيك
العشاء:لبن + سلطة خضار+1توست+1فاكهة

اليوم السابع:
الغداء: سلطة تونة + 1 توست
العشاء: سلطة +1توست مع جبنة بيضاء +1فاكهة

==============================================

الاسبوع الخامس:
""""""""""""
الفطور: حليب خالي الدسم+2توست مع لبنة+عصير طازج.

اليوم الأول:
الغداء: دجاج مشوي+سلطه +1توست
العشاء: حليب+عصير +2توست مع ملعقه لبنة او جبنة+خضار+2فاكهة

اليوم الثاني:
الغداء:سلطة تونة +1توست
العشاء:حليب+ 2توست مع لبنة+ 2 فاكهة

اليوم الثالث:
الغداء:بيف ستيك+سلطة+ 1توست
العشاء:شوربة خضار +1توست+1 تفاحة

اليوم الرابع:
الغداء:كاس رز + كاس لبن
العشاء:حليب +بيضة مسلوقة +2توست+1فاكهة

اليوم الخامس:
الغداء:دجاج + سلطه + توست
العشاء:عصير+2توست + جبنة +1 فاكهة

اليوم السادس:
الغداء:2بيضة مسلوقه + سلطة خس وطماطم مع خل التفاح +1توست
العشاء:اي نوع حلويات + تفاحة

اليوم السابع:
الغداء: سلطة تونة +2 توست
العشاء:2بيضة مسلوقه+1توست+2فاكهة

==============================================

الأسبوع السادس
""""""""""""
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
حليب خالي الدسم + عسل + توست مع بيضة أو جبنة بيضاء.

السبت:
الغداء: سلطة طازجة + 1توست (ممنوع الملح).
العشاء: سلطة لبن وخيار + 1توست + نوع فاكهة.

الأحد:
الغداء: سلطة خس وطماطم مع خل التفاح + دجاج مشوي أو مسلوق + 1توست.
العشاء: 2توست + قطعة جبنة بيضاء أو ملعقة لبنة + 1برتقال + حليب خالي الدسم.

الاثنين:
الغداء: سلطة طازجة + خضار مسلوقة (مع ليمون وثوم) + ستيك مشوي + نوع فاكهة.
العشاء: 2توست مع جبنة + عصير طازج.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز مسلوق + سلطة لبن وخيار.
العشاء: سلطة طازجة + 2 فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: سلطة تونة (بدون زيت) + 1توست.
العشاء: سلطة فاكهة + حليب خالي الدسم.

الخميس:
الغداء: سلطة طازجة + شوربة خضار + 1توست.
العشاء: سلطة خس + جبنة بيضاء + 1برتقالة + 2توست.

الجمعة:
الغداء: صدور دجاج + 1توست + سلطة طازجة بخل التفاح.
العشاء: عصير برتقال + 1توست مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الأسبوع السابع
""""""""""""
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
عصير برتقال طازج + ملعقة عسل + 2توست مع لبنة.

السبت:
الغداء: سلطة خضار مع خس بخل التفاح + صدر دجاجة + 1توست.
العشاء: عصير برتقال طازج + 1توست مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الأحد:
الغداء: سلطة لبن وخيار + ستيك مشوي أو مسلوق مع ملعقة زيت.
العشاء: سلطة طازجة + جبنة بيضاء + 1توست + نوعين فاكهة.

الاثنين:
الغداء: سلطة تونة + 1توست + عصير ليمون بدون سكر.
العشاء: بيضة مسلوقة + طماطم + 1توست + حليب + نوع فاكهة.

الثلاثاء:
الغداء: 1بيضة مسلوقة مع ملعقة زيت + نصف توست.
العشاء: سلطة لبن وخيار + 1توست.

الأربعاء:
الغداء: فنجان لبن + فنجان أرز مع خضار.
العشاء: 1توست مع لبنة + طماطم + فلفل + خيار + عصير + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: 2فنجان لبن + صدر دجاجة.
العشاء: فنجان ذرة + سلطة خضار مع خس مع جبنة بيضاء.

الجمعة:
الغداء: سلطة خضار + ستيك + 1توست.
العشاء: بطاطا مسلوقة + عصير برتقال طازج.

الأسبوع الثامن
""""""""""""
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
شاي مع حليب خالي الدسم + 2توست مع ملعقة لبنة.

السبت:
الغداء: سلطة تونة بدون زيت + 1توست.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير برتقال.

الأحد:
الغداء: 2بيضة مسلوقة + سلطة طازجة + 1توست.
العشاء: 1توست مع لبنة + نوع فاكهة أو شوربة طماطم + 1توست.

الاثنين:
الغداء: 1ستيك مشوي + خضار مسلوقة.
العشاء: 1توست مع جبنة بيضاء وخيار + نوعين فاكهة.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز مسلوق + سلطة طازجة.
العشاء: كأس سلطة لبن وخيار + نوع فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي + سلطة طازجة.
العشاء: سلطة خس مع جبنة بيضاء + 1توست + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: 1ستيك + سلطة طازجة + 1توست.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير برتقال.

الجمعة:
الغداء: شوربة طماطم + 1توست + سلطة تونة.
العشاء: بيضة مسلوقة + خضار طازجة + توست + حليب خالي الدسم.

الأسبوع التاسع
""""""""""""
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
عصير برتقال أو جريب فروت + 2توست مع لبنة.

السبت:
الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة طازجة مع ليمون + فلفل حار وطماطم.
العشاء: سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الأحد
الغداء: سلطة تونة بدون زيت + 1توست.
العشاء:سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوع فاكهة.

الاثنين:
الغداء: خضار مسلوقة (سوتيه) + بيف ستيك مشوي.
العشاء: سلطة خيار ولبن + 1توست.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز أو فريكة مسلوقة + سلطة طازجة.
العشاء: توست مع لبنة + نوع فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: بيضة أومليت + نصف ملعقة زيت نباتي + 1توست + خضار.
العشاء: سلطة خيار ولبن + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: شوربة خضار + 1توست + نوع فاكهة.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير طازج.

الجمعة:
الغداء: خضار مسلوقة + بيف ستيك مشوي.
العشاء: 2توست مع لبنة + خضار + تفاحة.

جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون
ولاحظت عليه طلب كبير من الفرا شات يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء

الساعه8 صباحا:الإفطار: كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم

الساعه10: 1كاس ماء -حبه موز
الساعه12، 1 كاس ماء -كوب زبادي
الساعه2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
الساعه4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
الساعه6 = =+تفاحة
الساعه8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
الساعه8 ،شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
الساعه10، تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعه12، كوب زبادي
الساعه2، ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
الساعه4، صحن خضار او سلطة
الساعه6 ،تفاحة
الساعه8 ،علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
الساعه8 ،شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
الساعه10 ،برتقالة
الساعه12، اربع ملاعق جبن قريش
الساعه2 ,علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
الساعه4 ،تفاحة
الساعه6 ،شريحة جبن شدر
الساعه8 ،ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الربع
الساعه8 ========================نفس الوجبة
الساعه10 ،برتقالة او يوسفي
الساعه12، طبق خضار
الساعه2 ،بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
الساعه4 ،تفاحة او برتقالة
الساعه6 ،شريحة جبن شدر
الساعه8، شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
الساعه10، كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
الساعه10 ،برتقالة او 10 حبات فراولة
الساعه12 ،شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
الساعه2 ، طبق شوربة خضار او سلطة
الساعه4، قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
الساعه6 ، شريحة جبن تشدر
الساعه8 ، ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
———————————————————————————–
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

سبحان الله و بحمده

أفضل طريقة لأستغلال المساحات الضيقة هي استخدام أرفف الحائط …

و بإمكانك عملها بنفسك بخطوات بسيطة تضيف جمال و روعة لمطبخك , حمامك , أو غرفة أطفالك …الخ

الأدوات :
– عدد 3 لوح خشبي مستطيل بذات الحجم و الطول .
– عدد 2 حبل طويل.
– دريل كهربائي .
– شريط لاصق .
– مسطرة وقلم رصاص لأخذ القياسات .

الطريقة :

وفائدة العقد انها تعمل بمثابة مثبت للرف ويجب اخذ المقاسات جيدا قبل عمل العقد حتى تكون الارفف غير مائلة بل فى وضع متوازي ومتساوى.

1– نأخذ القياسات بدقة على كل لوح بحيث نحدد4 علامات للثقوب في كل زاويه ثقب. 2- نحفرالألواح بواسطة الدريل ( أربع ثقوب في ثلاث ألواح ). 3- نلف أطراف الحبال بالشريط اللاصق حتى لايتفلل الحبل اثناء العمل. 4- ندخل الحبل من الثقوب في الطرف الأيمن من الألواح ثم نعمل بالحبل الاخر كما عملنا في الاول ولكن هذه المره مع الطرف الأيسر . 5- نشد الحبال ثم نعمل عقده في الحبل كلما خرج من ثقب . 6- ندخل اللوح الثانى بحيث يكون اعلى العقد السابقة و نتبع معه ذات الخطوات السابقة . 7- و كذلك أيضا مع اللوح الأخير . 8- نجمع أطراف الحبال معا و نترك مسافة ثم نعقدها معا بشكل جيد . 9- يمكن الآن تعليقها على الحائط بواسطة مسمار جيد التثبيت .

سبحان الله و بحمده

اهلا بكن اخواتى
اليوم جبتلكم تشكيلة من الموضة
فى الاحذية والشنط وحاولت اضع بعض الاكسسوارات لتماشى معها
اتمنى تنال اعجابكن

الاحمر

البرتقالى

البنفسجى

سبحان الله و بحمده