التصنيف: الحياة الأسرية

سبحان الله و بحمده

8خطوات ويصبح طفلك مطيع

يعتبر وضع القواعد السلوكية للأطفال أهم مهام الأم وأصعبها في الوقت نفسه

فسوف يقاوم الطفل كثيرا لكي يؤكد استقلاله

وأنت أيتها الأم تحتاجين للصبر، وأن تكرري حديثك مرة بعد مرة

وفي النهاية سوف يدفعه حبه لك، ورغبته في الحصول على رضاك إلى تقبل هذه القواعد

وسوف تكونين المرشد الداخلي الخاص به وضميره الذي سيوجهه خلال الحياة.

ولكن كيف نقنع الطفل بطاعة الأوامر واتباع قواعد السلوك التي وضعها الوالدان؟

تجيب الاستشارية النفسية "فيرى والاس" بمجموعة من الخطوات يمكن اتباعها مع الطفل:

1 انقلي إلى الطفل القواعد بشكل إيجابي:

ادفعي طفلك للسلوك الإيجابي من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلا من "كن جيدا"، أو "أحسن سلوكك ولا

ترمي الكتب"، قولي: "الكتب مكانها الرف".

2 اشرحي قواعدك واتبعيها:

إن إلقاء الأوامر طوال اليوم يعمل على توليد المقاومة عند الطفل، ولكن عندما تعطي الطفل سببا منطقيا لتعاونه، فمن

المحتمل أن يتعاون أكثر، فبدلا من أن تقولي للطفل "اجمع ألعابك"، قولي: "يجب أن تعيد ألعابك مكانها، وإلا ستضيع

الأجزاء أو تنكسر"، وإذا رفض الطفل فقولي: "هيا نجمعها معا"، وبذلك تتحول المهمة إلى لعبة.

3 علقي على سلوكه، لا على شخصيته:

أكدي للطفل أن فعله غير مقبول، وليس هو نفسه فقولي: "هذا فعل غير مقبول"، ولا تقولي مثلا: "ماذا حدث لك"، أي لا

تصفيه بالغباء، أو الكسل، فهذا يجرح احترام الطفل لذاته، ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه الشخصية.

4 اعترفي برغبات طفلك:

من الطبيعي بالنسبة لطفلك أن يتمنى أن يملك كل لعبة في محل اللعب عندما تذهبون للتسوق، وبدلا من زجره ووصفه

بالطماع

قولي له: "أنت تتمنى أن تحصل على كل اللعب، ولكن اختر لعبة الآن، وأخرى للمرة القادمة"، أو اتفقي معه قبل

الخروج: "مهما رأينا فلك طلب واحد أو لعبة واحدة"، وبذلك تتجنبين الكثير من المعارك، وتشعرين الطفل بأنك تحترمين

رغبته وتشعرين به.

5 استمعى وافهمي:

عادة ما يكون لدى الأطفال سبب للشجار، فاستمعي لطفلك، فربما عنده سبب منطقي لعدم طاعة أوامرك فربما حذاؤه يؤلمه أ

و هناك شيء يضايقه.

6 حاولى الوصول إلى مشاعره:

إذا تعامل طفلك بسوء أدب، فحاولي أن تعرفي ما الشيء الذي يستجيب له الطفل بفعله هذا، هل رفضت السماح له باللعب

على الحاسوب مثلا؟، وجهي الحديث إلى مشاعره فقولي: "لقد رفضت أن أتركك تلعب على الحاسوب وغضبت أنت وليس

بإمكانك أن تفعل ما فعلت، ولكن يمكنك أن تقول أنا غاضب"، وبهذا تفرقين بين الفعل والشعور، وتوجهين سلوكه بطريقة

إيجابية وكوني قدوة، فقولي: "أنا غاضبة من أختي، ولذلك سأتصل بها، ونتحدث لحل المشكلة".

7تجنبي التهديد والرشوة:

إذا كنت تستخدمين التهديد باستمرار للحصول على الطاعة، فسيتعلم طفلك أن يتجاهلك حتى تهدديه، فإن التهديدات التي

تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك.

كما أن رشوته تعلمه أيضا ألا ينتبه لك، حتى يكون السعر ملائما، فعندما تقولين "سوف أعطيك لعبة جديدة إذا نظفت

غرفتك"، فسيطيعك من أجل اللعبة لا لكي يساعد أسرته أو يقوم بما عليه.

8 الدعم الإيجابي:

عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه "ممتاز، جزاك الله خيرا، عمل رائع"، وسوف يرغب في فعل ذلك

ثانية، ويمكنك أيضا أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: "يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما

أردت شيئا".

بعض الآباء يستخدمون الهدايا العينية، مثل نجمة لاصقة، عندما يرون تشجيع أبنائهم لأداء مهمة معينة مثل: حفظ القرآن

مثلا، ويقومون بوضع لوحة، وفي كل مرة ينجح فيها توضع له نجمة، وبعد الحصول على خمس نجمات يمكن أن يختار

لعبة تشترى له أو رحلة وهكذا.

إن وضع القواعد صعب بالنسبة لأي أم، ولكن إذا وضعت قواعد واضحة ومتناسقة وعاملت طفلك باحترام وصبر، فستجدين

أنه كلما كبر أصبح أكثر تعاونا وأشد برا .

ارجو الافاده للجميع

دمتم في حفظ الرحمن

سبحان الله و بحمده

عندك بنوته حلوه … أزياء بنات ملابس بنات ملابس بنوتات أزياء بنوتات بدل بنوتات حياة لأزياء الأطفال

موضوعي اليوم موجه لامهااات البنات ..

للي عندها بنوته وتبغى تدلعها

راح يفيدا المووووضوع مررررا …

*** قبل ما نبدا لازم تفهمي حاجة مهمة عن الدلع

– الدلع مومعناه المياعة والنوم وقلة الشغل زي ما البعض فاهمين لاااااااااااا

– الدلع سلوك انثوي طبيعي موجود في تركيبة كل انثى بس في ناس تنميه وفيه ناس تدفنه

– عشان تتدللين بنتك وتعلمينها الدلال من صغرها وتحافظ على انوثتها وجاذبيتها بحركات بسيطة :

– انتي قدوتها في كل شئ فكوني خير مثل يحتذى

– دلعي بنوتتك في كل شئ (مظهرها-سلوكها-قناعتها عن نفسها)

أولا /مظهرها الخارجي:

اهتمامها بنفسها – شعرها – لبسها – اكسسواراتها – دولابها -فساتينها – حركاتها ,,,,

فـــي الـبـيـت

– لبسيها بجامة ناااعمه ..

مــع جـــوارب أو شـبـاشـب للـبـيـت

بـلوزة مـع تـنـورة شـيـاكـة وذوق

–

علميها اول ما تصحى الصباح تفرش اسنانها وتتوضأ وتصلي

– تبدل ملابسها وتختار هي الشئ اللي نفسها تلبسه من الدولاب بمساعدة منك (طبعا لازم تعلمينها كيف تختار وكيف تنسق ) يعني مو تروحين السوق تشترين لها خليها تشارك في الاختيار عشان تتعلم ولا تلغين شخصيتها خلي عندها ثقة بذوقها( وانا اعرف حريم ترسل بنتها مع ابوها وتختارعلى كيفها) غلط
لالالالالا افراط ولا تفريط روحي معها ووعيها باللي يصلح واللي ما يصلح من ناحية الستر او من ناحية الالوان او من ناحية القيمة
– وبعدين اختبري بعد كذا اختيارها اذا كان مناسب اعطيها حرية الاختيار بعد كذا ودائما قولي لها انا اثق بذوقك

– شاوريها في لبسك لما تلبسين وقولي لها مثلا: طلعي لي اساور لايقة على لبسي –طيب ايش رأيك لو اخذنا ذا اللون وهكذا

والتقدير يزرع الثقة
والثقة ركن اساسي للدلال(عمرك شفتي وحدة دلوعة وماعندها ثقة في نفسها؟؟؟؟)

– وصدقيني العلم في الصغر كالنقش في الحجر

– اشتري لها منتجات عناية بالبشرة خاصة

– عوديها ترطب شفايفها باستمرار خاصة في الصيف واحلى مرطب(لابيللو) اشتري لها واحد خاص بها واذا مافيه الفازلين مافيه منه للشفايف

الاكسسوارات

– خليها تلبس اكسسوارات اطفاااال(اساور –حلق-خاتم-ساعة يد) وحطي تحت كلمة اطفال مليون خط (لاتلبسيها شئ اكبر من سنها)

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/4486.png

شعر طفلتك :

– عوديها تعتني فيه لانه تاج الجمال، اشتري لها مشط بنوتي

ويبقى الجزء الاكبر من المهمة مسئوليتك كأم 00ابدعي في تسريح شعرها لتظهري جمال طفولتها البرئ:

طفلتك في مناسبات مختلفة

في الحفلات والعزومات البسيطة

لازم تعرفين ان مظهر طفلتك من مظهرك واناقتها مكمل لأناقتك

يعني مو معقولة تشوفين وحدة انيقة ، ولما تشوفين بنتها تلاقيها مبهذلة
لبسيها فستان انيق ساتر وحلو والوانه زاهية او بلوزة وتنورة مخصصة للطلعات وابتعدي قدر المستطاع عن الفساتين ذات الظهر العاري او ذات الخيوط من فوق الاكتاف او القصيرة بشكل منفر وخليها تتعود على الستر-حطي لها طوق على شعرها أو شباصات مناسبة

بعض المرات لبسيها لبس اميرة او ملكة حسسيها انها حلللللوة وملكة الحفلة

[COLOR="rgb(255, 192, 203)"]في الافراح والعزومات الكبيرة:

لبسيها فستان (منفوش)على قولتنا يوم كنا صغار كنا نمووووت فيها[/COLOR]

،

(وتكفين لاتحطين لها ولانقطة مكيااااج) احلى شئ في الاطفال يكونون على طبيعتهم

حطي لها مناكير او حناء(يازينها في يد البنوتات)

وما يمنع تسريحة حلوة مناسبة للاطفال

ولاتنسين تحصنينها في الصباح والمساء بالاذكار واذا حفظت الاذكارعوديها هي تقرأها على نفسه

في الطلعات او الرحلات العائلية

– لبسيها بنطلون افضل يكون جينز بنوتي عشان تأخذ راحتها في الحركة

–كاب على راسها يحميها من الشمس ويكون بناتي

شنطة حلوة تحط فيها اغراض الرحلة اللي تحتاجها هي و ملابس عشان اذا تبللت ملابسها او اتسخت….

نظارة شمسية بناتية

اذا الرحلة بحرية خذي لها ملابس خفيفة و زاهية مع شبشب البحر

وفي الشتاء احرصي عليها من البرد ودوم لبسيها وقت الطلعات قبعة صوف مع ملحقاتها(قفاز-شراريب-ايشارب)غالبا تجي طقم مع بعض

وفت النوم لازم تغير وتلبز بيجاما

[CENTER]-علميها الاخلاق الحلوة الحميدة: الصدق و وعيها بعقوبة الكذاب-الامانة- الاخلاص -مساعدة الاخرين-الوفاء-الحشمة والستر 000000واحلى صفة في البنات: الحياء فعلا كما قال حبيبي رسول الله صلى الله عليه وسلم (الحياء لا يأتي الا بخير)

-احكي لها حكايات وحاولي تكون قصص هادفة بطريق غير مباشرة واسأليها : ايش استفدنا من القصة؟؟؟

-علميها الصح من الغلط ، وعلميها الذوق، والاحترام ، والايتيكيت(امووووت في الاطفال المؤدبين مو الخجولين فيه فرق)

-عوديها تسلم على يدك ويد ابوها و تدعي لكم في صلاتها(احس دعاء الاطفال يستجاب –استغفر الله مدري )هههه

-عوديها تحترم الاقارب من اخوال واعمام وجد وجدة وتبوس راسهم ويدهم

-عوديها لى اداب الاكل والاسئذان –لاحظي اخطائها وصححيها بهدوء – ترا كثيير اطفال ينضربون ويتعاقبون ياااحرااام وما يدرون ايش الغلط اللي ارتكبوه ويستمرون عليه

-عوديها تعطف على اللي اصغر منها

-خليها بين فترة والثانية تتصدق على الفقراء من فلوسها عشان يرق قلبها وما تصير انانية

-اهديها بين فترة والثانية هدايا حلوة(وردة- بوك-دفتر وقلم-عطر طفولي-لعبة مناسبة)

-احترمي صديقاتها وحبيهم عشانها

– اذكري لها دائما ان البنت لازم تكون هادئة وناعمة

– حببيها في انوثتها ولا تفضلين اخوها عليها

-خليها تأخذ راحتها باللعب والرسم و شجعي مواهبها

-لما تجلس قدام المراية امدحي جمالها ولبسها وشياكتها

-احضنيها بين فترة والثانية (الطفل يحتاج الى 14 ضمة في اليوم

شاركيها في اللعب احيانا

-لوحي لها بيدك وهي طالعة من البيت وارسلي لها بوسة في الهواء وذكريها بأذكار الخروج

خليها لما تكبر تصير انثى بكل معنى الكلمة ناعمة وعطوفة ومشاعرها رقيقة …

اتمنى الموضــــــع اعجبكم

يهمني رايـــــكـــم[/CENTER

سبحان الله و بحمده

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موضوع منعش و تفاؤلي

لأي وحدة تحس بالهموم أعاقتها عن الفرح

لأي بنت أهملت نفسها من الهم و ضيقة الصدر

لأي بنت حرمت نفسها من النوم و الأكل

أي بنت تظن نفسها أنها الوحيدة اللي عايشـة بالهموم

حرمان

فقدان

ما تزوجت

مريضة

حزينة

وحيدة

محتاجة

متشائمة

خايفة

منطوية

مشاكل

جروح

خيانة

و غيرها

أقول لك ..

لا دموع بعد اليوم

إن شاء الله أول ما تسوي هذي الطريقة

راح تحسين بانتعاش

تغير في حياتك

تطور

تقدم

تحسين الحياة صارت ملونة بعد ماكانت قدام عينك رماديـة

تشوفين الجمال بعيونك مثل أول إن شالله

أول شي يا قلبي

لازم نعرف كلنا أن الهموم ما هي بس لنا لوحدنا

كل الناس عايشين بهموم مختلفة ومتفاوتة

وإن كان الشخص سعيد اليوم

فهو أكيد جرب الهم أمس و قبله و اللي قبله

عشان كذا

لازم تتعايشين مع مشاكلك اللي مالها حل إلا بيد ربك مثل المرض أو موت أحد

وفيه مشاكل و ضيقة صدر انت بإمكانك تغيرينها لأنك ممكن انت اللي جبتيها لنفسك

كيف تعايشين معها ؟؟

ترضين بالقضاء و القدر

اصبري

احتسبي

تذكري أن أي ألم و أي دمعة إذا احتسبتيها مارح تضيع

ثاني شي

لا نخلي أي ألم أو هم يأثر عليك بحياتك

خلي تأثيرها إيجابي يغيرك للأفضل

انتبهي

لا تهربين من الواقع

تجيك مشكلة أو تحسين بحزن وبعدين تهربين تهربين لحد ما تزيد مشاكلك أكثر

أو تهربين و تلجئين لشخص يزيد عليك و يطلع لك مشاكل زيادة

أو تهربين لأشياء محرمـة

لا !!

كيف تخلين تأثيرها سعيد

ادخلي في عالم الإبداع و تنسين همومك

ابحثي

اقرئي

ومافيه مشكلة لو صرت تاجرة عن طريق النت

لا تضحكوا هذا الكلام ما بيضحك

صممي مثلا قروب للبنات و ارسلي مواضيع بالايميلات

أهم شي

غيري من حياتك واجعلي مشكلتك بداية لانطلاقة جديدة وحلوه و مفيدة لك

وفيه أمثلة كثيرة لناس بدؤوا حياتهم من المشكلة و غيروها للأفضل

ثالث شي و هو أهم شي في كل الموضوع

حسني علاقتك مع

ربك

اللي خلقك و أنعم عليك اللي يحبك اللي خلاك مسلمة تعرف ربها

اللي أعطاك نعم كثيرة

فكري فيها

فكري بنعم ربك

صحة
حتى لو كنت مريضة

شوفي غيرك أكثر مرض منك

جمال
ولو كنت تقولين أنا قبيحة

انت مو قبيحة لأنك انت قبحت نفسك شوفي غيرك مشوه أو حصل فيه أثر حريق أو مرض

بصر

سمع

يد

اصابع متكاملة

تقدرين تحركين مفاصلك

عظامك

تنامي بكل راحة

مافيه مشاكل تزعجك

ولا قنابل

قلب ينبض

وأوردة ترسل الدم النظيف

فكري في غيرها

فكرت ..!!

ايوه صح فيه نعمة انت الحين تستخدمينها

تعرفينها

التفكيربالنعم نعمــة لأن غيرك ما يفكر !!

ورغم النعم كلها

محتاجين لربنا

محتاجين عفوه

محتاجين رحمته

محتاجين نصلي له و ندعوه

إذا حسيت بالهم و المشاكل

الجئي له

ما رح يردك مثل الناس

اشكي له همومك

ابكي وانت تدعين له و تصلين

خاطبي ربك

قولي يارب أنت أعلم بي مني

تذللي لربك

انت محتاجته في كل وقت

في سعادتك ولا حزنك

حتى في وقت الفرح محتاجين لربنا

بس فيه سر خطيييير

إذا جيت تدعين ربك

تفاءلي

أحسني الظن بربك

دائما احنا إذا جينا ندعي ربنا ما نتفائل

نتخيل حياتنا بدون ما يستجيب لنا ربنا

وربي مجرب

إذا دعيت ربك سبحانه و تعالى

أحسني الظن و تخيلي ربك استجاب لدعائك

ادعي ربك وانت تقولين يارب أنا أعلم بأن ستستجيب دعائي

تخيلي حياتك وربي استجاب لدعائك

ابتسمي وانت تدعين من قلبك

صدقيني راح تحسين حب ربك يتخلل في قلبك

راح تحسين بتفاؤل و سعادة عجيبة

أول ما جربت هذي الطريقـة كتبت هذا الموضوع عشانها تخيلو

وانتبهي مو بس تدعين ربك بحاجاتك الدنيوية

حتى بالأخروية

مغفرة

ثبات

همة

العون على الطاعة

الهداية

خدمة الدين

ادعي ربك يرزقك بالتفاؤل و السعادة

ادعي ربك يمدك بالصبر و قوة الإرادة

ادعي ربك ييسر لك أمورك

قولي يارب اكتب لي الخير في كل أموري وارضني بذلك

وسر أخطر بعد

ادعي ربك في كل صلواتك

مو بس صلاة الوتر أو صلاة وحدة

وشوفي حالتك النفسية كيف راح تتغير

الرضا الداخلي راح تحسين فيه

نعم ربك راح تستشعرينها

التفاؤل راح يتخلل جواة قلبك

جربوها اليوم

وكل يوم

و تذكروا مقولة

أصلحوا أحوالكم مع ربكم يصلح الله أحوالكم

و تذكروا أن من أجل السعادة دعاء ثم انت تغيرين تفكيرك و حياتك للأفضل
و تذكري

الدنيا ماهي دائمة لأحد

حتى الناس إذا شفتيهم أحسن منك في الظاهر مو شرط يكونون في الباطن مثلك ممكن يكونون أتعس

وشوفوا التغيير

عجبني الموضوع وحبيت انقله لكم

خالص الود

سبحان الله و بحمده

جمل رائعه لتربية الاطفال

بصراحه قريت الجمل هذي واعجبتني وحبيت أنقلها لكم للإستفاده منها
الانتقاد يعلم الطفل الادانة
العداء يعلم الطفل القتال
الاستهزاء يعلم الطفل الخجل
الخزي يعلم الطفل الشعور بالذنب
التسامح يعلم الطفل الصبر
التشجيع يعلم الطفل الثقة بالنفس
الثناء يعلم الطفل التقدير
العدل يعلم الطفل الانصاف
الامان يعلم الطفل الاخلاص
الاستحسان يعلم الطفل محبة النفس
القبول والصداقة يعلمان الطفل ان يجد المحبة في كل مكان

سبحان الله و بحمده

إن أشعة الشمس تؤدي إلى تنشيط الخلايا

المولدة للصباغ وبالتالي تشكل البقع والكلف وقناع الحمل …

وإن التعرض لأشعة الشمس المباشرة التي تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية

يسبب ألام شديدة في العين أو حرق للجلد أو سرطان الجلد…

لذلك فإن موقع البلاد العربية القريبة من خط الاستواء يجعل أشعة الشمس تدخل

الطبقة الجوية العليا بشكل عمودي مما يجعل أشعتها المسرطنة والمخربة للبشرة

أكثر نفاذا وخطرا بخمسة أضعاف من تلك التي تسطع في أوروبا وشمال أمريكا…..

ومن الضروري تفادي التعرض إلى أشعة الشمس والتي تكون أكثر ضررا ما بين

الساعة الثامنة صباحا والساعة الخامسة مساء…

إن الوقت المفضل للتعرض للشمس هو عندما يكون خيال الإنسان أطول من

طوله (قبل الثامنة صباحا وبعد الخامسة والنصف مساء). وفيها يتم الإستفادة من فيتامين د الموجود بالشمس ..

والمدة التي يستفيد منها الإنسان والمعقولة

لتأمين ذلك هي ما بين 10 إلى 15 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع

هل من فوائد صحية لأشعة الشمس ؟

نعم ………….. ومن أهم فوائدها ما يلي

تقوية العظام

إن جميع الأطباء يصفون أشعة الشمس

للوقاية من كساح الأطفال، والأمراض الأخرى، التي تتضمن تشوهات في العظام،

وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أشعة الشمس تساعد على مكافحة هشاشة

العظام،، التي تعود في جزء منها إلى نقص في الفيتامين ( د ). ويعمل الفيتامين

( د ) الناتج عن أشعة الشمس على المساعدة في الحفاظ على مستويات

الكالسيوم والفوسفات في الدم، والمعروف أن هذين المعدنين ضروريان لبناء

العظام. كذلك فإنه يعزز قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم..

الوقاية من السرطان

هناك عدة أدلة تشير إلى أن الشمس يمكن أن

تحمينا من بعض أشكال السرطان. مثال على ذلك، وكما تؤكد دراسة أجريت على

365 رجلا، فإن إمكانية الإصابة بسرطان البروستاتا في سن غير متقدمة، لدى

الرجال، الذين لم يتعرضوا إلا إلى القليل من أشعة الشمس خلال حياتهم، تفوق

ما هي عليه لدى الرجال الذين تعرضوا بشكل منتظم إلى أشعة الشمس. وقد

اكتشف البحاثة أن الشمس تقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.

ويعتقد البحاثة أن فيتامين ( د ) يكبح نمو الخلايا السرطانية، داخل الأعضاء المذكورة…

التخفيف من خطر الإصابة بالسكري

بدأ البحاثة مؤخرا في دراسة النظرية القائلة،

إن الفيتامين ( د ) يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري. وكانت دراسة أجريت

على الأطفال الفنلنديين، ونشرت في مجلة لانسيت، قد أظهرت أن إعطاء الأطفال

يوميا جرعة إضافية من الفيتامين ( د ) خفض بشكل ملحوظ خطر إصابتهم بالسكري.

مكافحة الإكتئاب

عندما يكون النهار قصيرا في فصلي الخريف

والشتاء، يعاني شخص بين كل أربعة أشخاص في شكل خفيف، من الاكتئاب

الموسمي. ويعتقد الخبراء أن انخفاض نسبة ضوء الشمس، في الفصلين

المذكورين يؤدي إلى اضطراب في إنتاج هرمون الميلاتونين في أجسامنا. في

مجرى الدم أثناء النهار بدلا من الليل، حين يتوجب إفرازه. وتكون النتيجة أن

تشعر بالتعب أثناء النهار، وبغياب الكمية الصحيحة من الميلاتونين، فإننا يمكن

أن نشعر ببعض أعراض الإكتئاب الموسمي، مثل ضعف التركيز، وانخفاض

الرغبة الحسية. وكانت عشرات الدراسات قد أظهرت أن أشعة الشمس قادرة

على التخفيف من أعراض الإكتئاب الموسمي.

التخفيف من ضغط الدم

تشير الأبحاث أن معدلات ضغط الدم ترتفع في

فصل الشتاء، فقد وجدت الدراسات أنه كلما ابتعدنا عن خط الاستواء ، حيث توجد

أكبر نسبة من الأشعة فوق البنفسجية ، ترتفع معدلات ضغط الدم.

وأظهرت الدراسات أن ضغط الدم المرتفع انخفض بعد أن تلقى الأشخاص

المعنيون أشعة فوق بنفسجية مدة تتراوح بين 6 و 30 دقيقة، ثلاث مرات أسبوعيا لستة أسابيع ،

أما عن أهم الواقيات الشمسية وطرق الوقاية من الشمس

استعمال مستحضرات طبية واقية من أشعة

الشمس لكل أجزاء الجسم المعرضة بشكل مباشر لأشعة الشمس

وبشكل عام من الضروري إستعمال الواقيات الشمسية ولكن الواقيات الفيزيائية

وليس الكيميائية المقاومة للحرارة (مثل الواقيات التي تعتمد على الزنك الشفاف )

إن اختيار النوع الصحيح للمستحضرات الواقية ليس أمرا سهلا

كما يتخيله الكثير منا فالمستحضرات كثيرة وذات أنواع مختلفة

وكل منها ملائم لنوع معين من الجلد.

فهنالك مستحضرات للأطفال وللكبار ذوي الجلد الدهني

أو لذوي الجلد الجاف وما إلى ذلك

ومنها أيضا المزال بالماء وغير المزال بالماء المصنوع

خصيصا للبحر وبرك السباحة.

لذلك يجب دائما اختيار النوع المناسب لضمان وقاية تامة

وأفضل طريقة للحصول على النوع الملائم

وذلك عن طريق استشارة الأطباء والصيادلة والخبراء

في معاهد المستحضرات الطبية

واستعمال القبعات والملابس القطنية ذات الكم الطويل ولا سيما الملابس الفاتحة

والواقية ( اللباس الخليجي يعطي حماية أفضل من اللباس الأوروبي)…

كما يمكن استخدام النظارات الشمسية التي تمتص هذه الأشعة والابتعاد عن

التعرض لأشعة الشمس المباشرة. وتجدر الاشارة أن شاشات التلفزيون تبعث

اشعة فوق بنفسجية بالإضافة إلى الاشعة المرئية ولهذا يجب أن أن تكون

شاشات التلفزيون بعيدة عنا بما فيه الكفاية لتقليل خطورة هذه الأشعة. والمسافة

الصحيحة هي عشرة اضعاف قطر التلفزيون.

مع تحياتي للجميع،،،

سبحان الله و بحمده

بترون الاطفال سهل كتييير ما بيختلف كتيير عن بترون الكبار

الا انه ما فيه تكسيم والمقاسات اصغر مع ملاحظة طول الكتف مع عمر طفلك …….

طبعا اول شيء لازم تراعي نوعية القماش ما تكون خشنه وتسبب حساسيه لجلد الطفل…..

وتاني شيء تكون الوانها مناسبه مع عمر الطفل وتكون الوان فرحه وحلوه………..

الموديل يكون عملي ومريح للطفل وما يكون ديق ومكسم………الا اذا كان عمر الطفله مناسب للتكسيم مثل عمر

السبع سنوات وما فوق…

[/size][/color]

[COLOR="Purple"]:

اتمنى لكم الاستفاده

سبحان الله و بحمده

]

كيفكم يا بنات يا حلوات و يا امهات يا قمرات…عسى الاحوال بخير…

اليوم جبتلكم موضوع اعتقد انه مفيد خصوصا للامهات الجدد…

كثيرا ما تعرض الام الجديدة ابنها الرضيع للأذى عند تلبيسه ملابسه…

هنا:)

طريقة تلبيس البيبي الصحيحة…خطوة بخطوة..

قبل ان تبدئي…:)

قبل ان تلبسي طفلك الرضيع احرصي على ان تكون ملابسه في متناول يدك…

– اجعلي طفلك يستلقي امامك بشكل مريح…

– حاولي ان تشدي انتباهه بالتحدث اليه او بتعليق لعبة فوق راسه

حتى لا يتحرك كثيرا …

– لا تتركيه ابدا وحده و احرصي على ان تبقي يدك دائما عليه،

لانه قد يقع (لا سمح الله) بحركة مباغته…

اولا…لبس البودي

حاولي ان تمرري راسه اولا…

و ذلك بأن توسعي فتحة الرأس قدر المستطاع بيديك…

ارفعي راس الطفل برفق ثم ضعي فتحة البودي خلف رأس الطفل

ثم بحركة خفيفة قومي بادخال راس الطفل في البودي او القميص…

ثانيا…اكمام البودي

بعد ان دخل الرأس بسلاسة…ياتي دور الاكمام..

ادخلي يدك في الكم و اخرجي اصابعك، بيدك الحرة امسكي يد الطفل برفق ،

ثم اجعلي قبضة يده الصغيرة في يدك التي بداخل الكم..ثم اسحبي يده الصغيرة برفق

و انزلي الكم على ذراعه برفق…بهذه الطريقة نتفادى ان تتأذى اصابع الطفل اذا

سحبناها داخل الكم… اعيدي الكرة بالنسبة لليد الثانية…

انزلي البودي برفق على جسم الطفل…

ثالثا…الجوارب

انتبهي الى اصابع قدميه عند تلبيسه الجوارب…

بنفس المبدأ قومي بتوسيع فتحة الجوارب بيديك و ادخلي رجله الصغيرة برفق فيها…

حاولي ان تشدي انتباهه طول الوقت حتى لا يحاول الافلات…

رابعا…البنطلون

بالنسبة للبنطلون نفس المبدأ…قومي بتوسيع فتحة الرجل بادخال يدك فيها…

اسحبي رجل الطفل بلطف الى الداخل و ارفعي البنطلون الى غاية ركبة الطفل…

اعيدي الكرة للرجل الثانية….

ارفعي مؤخرته برفق بامساكه من قدميه الصغيرتين بيد…

و باليد الاخرى ارفعي البنطلون الى خصره…

خامسا…الجاكيت

بالنسبة للجاكيت نفس مبدأ البودي…

البسيه كم الجاكيت بادخال يدك في الكم ثم اسحبي يده…

ارفعي ظهر الطفل برفق و مرري الجاكيت خلفه…

ادخلي يده الثانية بنفس الطريقة…

اختيار ملابس البيبي

-اختاري دائما الملابس الناعمة الملمس، و المرنة….

-اذا كان في الملابس ازراز او سحاب او اي اضافات احرصي على

التأكد من انها لا تؤذي الطفل…

-اختاري الملابس الواسعة عند الخصر (خصوصا البنطالونات)

حتى لا تضغط على معدته و تسبب له صعوبة في الهضم…

اتمنى يكون الموضوع عجبكم و افادكم

و الله يخليلكم اولادكم يا رب و تفرحوا فيهم..

لا تنسوني من دعواتكم…

سبحان الله و بحمده

السلام عليكم
ابني عمره شهر وهو على مااعتقد مصاب بالامساك لانه يتالم اتناء التبرز
فادا في احد مر بالمشكلة مع ابنه يعطيني الحل الدي قام به في المنزل قبل الدهاب للطبيب
وكيف اجنب ابني الاصابة بالامساك مرة اخرى
ارجو الرد

سبحان الله و بحمده

بسم الله الرحمن الرحيم

//
قبل ماحط لكم الموضوع حابه اوضح …}
ان الموضوع منقول من مجهود العضوهـ
رسيل باحدى المنتديات ..؛؛
واشكرها جزيل الشكر واتمنى تستفيدو من النقل
زي ماآنا استفد ....}

//

اليوم بأقول لكم عن أشياء ونصائح أستغرب أن الطبيبات ما عادوا ينصحون فيها مع أنها مهمة جدا للحامل.. والمفروض أنها أساسية.

وفي الخارج عندهم هالنصائح ضرورية لكل حامل..

لكن للأسف الطبيبات عندنا يا دوب تدخلين ياخذون وزنك.. والضغط ونبض البيبي.. ويصرفون لك حديد.. ومع السلامة…
ما فيه توجيه ولا نصائح.. إلا ما رحم ربي.. أو إذا طلبتي وألحيتي..

النصائح اللي بأقولها هي:

1) النصيحة الأولى:

رصي على التعرض لأشعة الشمس منذ الشهر السادس..يعني عالأقل كل يوم نص ساعة تجلسين بالحوش.. أو تمشين..
لأن جسمك محتاج يصنع ويخزن فيتامين د..
اللي ما يتم تصنيعه إلا بالتعرض للشمس سبحان الله
لذلك نلاحظ كثير مواليد عندنا في السعودية ينولدون وعندهم زيادة الصفار أو ما نسميه شعبيا "أبوصفار" وهو نقص فيتامين د في جسم الطفل..
مما يؤدي لاصفرار بشرته ولون عينيه.. وقد يكون خفيفا في بعض الأحيان بينما قد يصل لمراحل خطرة على الطفل في أحيان أخرى مما يؤثر على كبده..
أيضا التعرض للشمس يزيد قوة عظامك ويجنبك بإذن الله هشاشة العظام التي قد تتعرضين لها أثناء الحمل..
لذلك نلاحظ الكثير من الحوامل تشكو من ألم الحوض أو الورك أو الفخذ أو الظهر.. لأن نسبة الكالسيوم تقل في العظام وكذلك فيتامين د بسبب أن الجنين يحاول أخذ ما يحتاجه من جسد الأم..
كما أن الشمس في نفس الوقت تزيد قوة عظام طفلك.. وبالتالي قوته البدنية بشكل عام بإذن الله..
فاحرصي على الشمس..
//
2) النصيحة الثانية:

ضروري تمشين في الهواء الطلق عدة مرات بالأسبوع…
وتمارسين تمارين تنفس بالهواء الطلق..
عالأقل في الأشهر الثلاثة الأخيرة..
عشان تشمين الهواء النظيف وتعبين جسمك أكسجين.. وتمتلي عضلاتك بالأكسجين.
لأن جسمك بيحتاج طاقة كبيرة أثناء الولادة.. والأكسجين يساعد على حرق الطاقة أثناء عملية الولادة..
ممكن تقولين بالله عليك وين نروح نمشي ؟
صدقيني تقدرين تدبرين نفسك..
ممكن بالسطح.. أو بالحوش.. أو في حديقة..
أهم شي.. اطلعي من جدران الاسمنت.. والأسواق والمولات..
إذا ولدتي وجسمك ما فيه كفاية أكسجين.. راح تعانين من:

1)صعوبة في الطلق وفي الدفع لأن طاقتك قليلة وضعيفة جدا.

2) صعوبة في تمدد عضلات الرحم لأنها مشدودة وما فيها أكسجين وبالتالي تحتاجين لتوسيع جراحي وخياط، بينما لو كانت مليئة بالأكسجين لتمددت بسهولة ورجعت لوضعها الطبيعي بسرعة دون خياطة ولا تجميل.
3) لو طولت الولادة يزيد احتمال أن يعاني الطفل من نقص الأكسجين والذي يسبب ضرر بدماغ الطفل، ويؤدي لتخلفه العقلي، لأن المشيمة ما كان فيها كثير أكسجين سبحان الله.
4) بعد الولادة تحسين بإرهاق جسمك وأنه مكسسسر وتعبانة عالآخر.. وعضلات جسمك تبقى مشدودة جدا. وبالتالي تطول مدة نقاهتك.. لأن العضلات ستنفذت كل مخزونها من الأكسجين وزيادة فانشددددت عالأخير..
5) أنتي نفسك بتعانين من الألم أثناء الولادة أكثر وأكثر.. لأن الأكسجين القليل يزيد شعورك بالألم والاختناق.. وتزداد معاناتك بالتالي.
6) يزداد احتمال اصابتك بالجلطة بعد الولادة لاسمح الله، لأن الدم
ماكسد وبالتالي أثقل وزنا وأكثر عرضة للتجلط في الأوردة والشرايين.
هذا غير أثر نقص الأكسجين على الطفل وصحته بشكل عام سبحان الله..
ومعروف أن أهم أعراض نقص الأكسجين لأي إنسان هي:
الخمول والكسل والإرهاق والتعب وهي أعراض نعاني منها جميعا
ونلاحظ أن الشعوب الأخرى لا تعاني منها مثلا في الخارج أو في الهنود والآسيويين..
لماذا؟
لأنهم يستشقون هواء نقيا أكثر..
وبالتالي نسبة الأكسجين في دمهم أعلى.. وعضلاتهم أكثر مرونة وصحة.. سبحان الله.

سبحان الله و بحمده