الشمس الضوء الساطع الذي وهبنا اياه عز وجل ، يوجد به منافع عديده:
شمس تخفز هرمون سيتروتونين هرمون سعاده والفرح.
شمس تعدل المزاج وتوتر.
غنيه بفيتامين د هذا فيتامين الذي يحمينا من الكساح، مهم للعظام.
ضوء شمس يساعدنا على النوم.
المناطق التي لا تستطع بها شمش كثيرا اكثر امراض الأكتئاب موجوده بها.
شمس تقوم بالعمليات كيميائيه في جسم وتمدد جسم بالطاقه.
يجب الوقوف في شمس لمده نصف ساعه .
افضل اوقات من ساعه سابعه صباحا وحتى العاشره، ثم من ساعه رابعه عصرا وحتى سابعه.
التصنيفات
